外出を控えてわかる、食材宅配サービスの有難さ。
新型コロナウイルスの感染拡大で、
改めて食材宅配サービスの有難さを感じています。
特に今の嬉しさは下記ですね。
・自宅に宅配してくれるので、外出しての買い物を減らすことができ、
人混みに出かけることでの感染リスクを下げられる。
ここでいう、感染リスクは誰かから感染する、というだけでなく、
誰かに感染させてしまうリスクも含みます。
正直、既に自分が感染していてもおかしくない現状ですので。
これまでもずっと活用してきましたが、
そんな食材宅配サービスをご紹介してみたいと思います。
食材宅配サービスのメリットとデメリット。
メリットとデメリットを挙げます。
・・・まあ、メリットがあるから、我が家では今利用しているわけでして、
少し偏っていることはぶっちゃけ、ご容赦ください笑
メリット。
３つあると感じています。
メニューを考える必要がない。
メニューを考える必要がありません。
しかも管理栄養士さんがメニューを考えてくれているので、
美味しさとある程度の栄養バランスが両立されています。
献立を毎日考えるのは大変ですよね。
しかも、だいたいがスーパーでお買い物しながら
献立を考えるわけで、買いたいものがなかったり、制約もあるわけで。
その考えることが料理の楽しさでもあるとは思うんですが、
毎日毎日は大変だと思うこともあるのです。
食材宅配サービスを活用すると、
・メニューは決まっています。
・必要な食材が適量、揃っています。
・ある程度の栄養バランスは保たれます。
我が家では主に昼食に食材宅配サービスを充て、
朝食と夕食は簡単に済ませます。
そして間食で栄養バランスを整える感じです。
こんなことができるのも昼食で栄養バランスがとれているからです。
身体がしんどいとき、時間がないときに対応できる。
我が家の場合、きっかけは私の抗がん剤治療でした。
正直、身体がしんどくて料理どころではありません。
そんなとき、調理が簡単にできる、食材宅配サービスは
非常に助かりました。
メニューを選べば、湯煎やレンチン中心で、
10分でできる「10分メニュー」もあります。
もちろん、週単位や日単位でメニュー選択できるので、
この週は抗がん剤が抜けてくる、とか、
今でいうと、時間がある週、とかは
自分で調理するメニューも選べます。
使い切りで無駄がない。
適量が宅配されますので、
使い切りで食材ロスがありません。
昔はよくお値打ちな食材を買い過ぎて、
悪くさせることも多かったのですが、
食材宅配サービスを中心に据えることで、
買い物量が減るので、そんなこともなくなりました。
デメリット。
お値段はスーパーより高い。
当たり前ですが、同じ食材をスーパーで買った方が安いは安いです。
まあ、これは仕方のないことです。
メニューを考えて、適量な食材を選んで、
宅配してくれるわけですから。
この点は食材宅配サービスに限った話ではありませんが、
自分がお値段に見合った価値を感じるか、だと思います。
我が家は上記に挙げたメリットに見合うだけの価値がある、
と思うので利用しています。
我が家でお世話になっている、「ヨシケイ」さん。
では、我が家で利用している、ヨシケイさんをご紹介していきます。
メニューが豊富。
ヨシケイさんのメニューは10種類以上あります。
これを基本は週単位で選びます。
日単位でも選べますが、週単位だと少し割り引きがあるんですよね～。
・すまいるごはん：10種類
いわゆる、「おうちごはん」のメニューです。
約20分でできる「プチママ」を頼むことが多いです。
がっつり系の「定番」を使うこともあります。
・Lovyu（ラヴュ）：2種類
ちょっと外食っぽい、おしゃれげなメニューです。
あまり考えつかないメニューがあるので、
変化をつけたいときに使います。
・和彩ごよみ：4種類
健康が気になるオトナ世代向けのメニューです。
塩分控えめ、野菜多めなメニューです。
「スタンダード」を利用することがたまにあり、
ごくたまに「プレミアム」を利用します。
栄養バランスはお任せ。
管理栄養士さん監修で、
栄養バランスは「ある程度」保たれています。
「ある程度」と言っているのは、
我が家が「高たんぱく、脂質は適量、糖質控えめ」を目指しているためです。
我が家の目標は具体的には1食あたりおかずのみで、
たんぱく質は20g以上で
総カロリーが400kcal以下です。
たんぱく質が確保できていて総カロリーが守れれば、
だいたい、糖質や脂質は適量です。
あとは各メニューによってもバラつきがあるので、
なるべくその週でよさげなメニューが１つか２つかはあるので、
良さげなメニューを選びます。
そして最後には、他の2食＋間食で
栄養調整、といった具合です。
毎日届いて使い切り。
毎日、当日分のメニューが1日分、使い切りで届きます。
その日使う分だけ届くので、冷蔵庫や冷凍庫の余計なスペースを使いません。
（我が家は翌日の昼食に使いますが・・・・・）
食材を悪くしてしまう心配もありません。
送料無料（正しく言うと送料込み、かな・・・）。
ヨシケイさんは送料無料です。
（今風に言うと、「送料込み」が正しいでしょうけどね）
上記の特徴から我が家ではヨシケイさんを選んでいます。
他のサービスとの簡単な比較。
他にもちょっと検討した食材宅配サービスは
・オイシックス さん
・生協 さん
がありました。
まず、オイシックスさんはお値段の面で見送り。
品質はすごく良いのでお値段納得いく方向けです。
生協さんはメニューの豊富さの面で見送り。
おうちごはんにもお弁当にも。
我が家では主に昼食に充てます。
メニューにもよる部分はありますが、
おうちごはんにもお弁当にも利用できます。
おうちごはんにも。
「すまいるごはん」の「プチママ」から。
「Lovyu（ラヴュ）」の「クイックダイニングコース」から。
「和彩ごよみ」の「スタンダード（旧メニュー名なごみ）」から。
「和彩ごよみ」の「プレミアム（旧メニュー名みやび）」から。
お弁当にも。
「すまいるごはん」の「プチママ」から。
「Lovyu（ラヴュ）」の「クイックダイニングコース」から。
「和彩ごよみ」の「スタンダード（旧メニュー名なごみ）」から。
「和彩ごよみ」の「プレミアム（旧メニュー名みやび）」から。
終わりに。
改めて、食材宅配サービスのメリットを感じる日々です。
初回のみ、一人当たり300円で試せる、「お試しキット」もあります。
気になった方は一度、お試ししてみてはいかがでしょうか？
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