そうそう「和彩ごよみ」はこんな感じ！

再三、書いていますが、この週のヨシケイさんのメニューは

「和彩ごよみ」の「スタンダード」メニュー
でした。

最終日にようやく、

「そうそう！まさに『和彩ごよみ』という感じ！」

というメニューに出会うことができました。

いつもどおりのヨシケイさんフル活用です。

さけと胡瓜の彩り混ぜ寿司とがんもと白菜の煮もの／鶏ごぼう汁。

※ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは352kcal、たんぱく質25.3g
おかずだけのカロリーなので、ごはんのカロリーは含んでません、あしからず。

具材が実はよりどりみどり。
鮭ほぐしにたまごに、鶏コマにがんもどきと
多彩です。

それでこのカロリーなら、多彩さを楽しめるので良いと思います。
きちんとたんぱく質も確保。

これが、美味しかったんです！

ごはんは酢飯にして。
鮭ほぐしと炒り卵、きゅうりを散らしたという、
凝ったものではありませんが、そこも良し。

鮭の塩気とふんわり卵ときゅうりのシャキシャキ感。

鮭フレークなら簡単に手に入るし、
自分でもやってみようかと思う、できばえでした！
酢飯でなくても美味しいと思います。

こちらも「いかにも和風」という優しい味。

さっと煮ているのでがんもの味が野菜にもなじんでます。

正直、見た目だけはイマイチですが。

これも映えませんね笑

なにが入っているのか、わからないくらい笑

メニュー名通り、
鶏肉（コマ）とごぼうが入ってます。

こちらも優しい味で、
いかにも

「健康が気になるオトナ世代のために」

という3品でございました。
美味しかったです。

ごちそうさまでした。