お弁当肉団子の黒酢炒め と 豆腐と青菜のスープ。
黒酢ソースは糖質の塊だった・・・かも。 本日のメインは肉団子の黒酢炒めです。 甘酢っぱさは好きな方なのですが、 意外と甘さが強くて糖質が高く、カロリーも高くなってしまいました。 この日も安定のヨシケイさんフル活用です。 肉団子...
2020-09
お弁当
その他楽天で買ってよかったモノ。～お通じのさらなる改善編～
さらなるお通じの改善のために。 先日、こんな記事を書きました。 実践している５つのお通じ対策。 しばし調子が良かったのですが、 最近の夫婦揃ってのやや体重増のため、 お米の量を若干、減らしたところ、 お通じが悪く...
お弁当さけのごま照り焼き と 鶏ごぼうの柳川風。
ごまは少しでも風味が出てよい。 わたくしは無類の薬味好きでございます。 ごまはいりごま、すりごま常備して、 にんじんサラダや青菜のあえものなど幅広くお世話になっております。 風味がいいんですよね。 ただし、カロリーはかわい...
お弁当豚肉のねぎ塩焼き と かに風味のマカロニサラダ。
ねぎ塩ソースがいい感じ。 この週はヨシケイさんの「和彩ごよみ」のスタンダードでございます。 前の週のプレミアムとの違いは以下の3点です。 ・比較的お値打ち（1人前1食あたり500円くらい） ・糖質制限なし ・国産素材中心ではな...
冷えとりふぁっしょんプロボウラー風な古着シャツ。
昭和の香りがする古着シャツ。 この夏、たまに来ていたけど、ブログには初登場？の古着シャツです。 ポロシャツの類なのだとは思うのですが、 襟が紫だったり、絶妙ないい感じの古臭さがあるのです。 「なんかあれだね、ボーリングしてそう。...
冷えとりふぁっしょんデニム×茶色革靴のリンクコーデ。
後から見返して気づく。 実際写真を撮ったり、過ごしているときは 気づかなかったのですが、写真を後から見返してみると、 トップス以外はけっこう、夫婦でリンクしてました笑 意外とデニムを穿くタイミングは夫婦で被るので（気温と天気で選...
冷えとりふぁっしょん白ブラウスを中心としたモノトーンコーデ。
やっとそろそろ真夏は終わりへ・・・・・ やっとそろそろ真夏は終わりそうです。 今年は猛暑が長い気がしましたが、 そもそも梅雨が長くて出遅れ気味だったため、 実際、クソ暑かったのはだいたい2週間くらいでしょうか。 こっから涼しく...
その他楽天スーパーセールで欲しいモノ（2020/09）
まずはいつもの定番アイテムでスタート。 2020年9月の楽天スーパーセールが始まりました～。 今回はあまりぜいたくはせず、いつもの定番アイテム＋αくらいで行きたいと思ってます。 ちなみに衣料品系は今回はガマンする予定・・・・・( ；∀...
家ご飯梅肉入り夏の豚ロース生姜焼き と お揚げとなすのおろし煮／粉ふき芋。
生姜焼き系の薬味は特に夏が良い・・・気がする。 この日は安定の生姜焼きです。 ただし、梅肉乗せです。 ただでさえ、生姜焼きは薬味の代表格、生姜が入っているので、 薬味好きな私はたまらないのですが、 この日はさらに梅肉。副菜にも...
お弁当牛肉の味噌プルコギ と 冬瓜と豆腐の白い中華スープ。
連日の医師監修メニュー。 この日も前日に引き続いての医師監修メニューです。 特徴はコチュジャンが発酵食品、 オリゴ糖が善玉菌のエサ、ということらしいです。 ぶっちゃけ、玉ねぎやにんにくにオリゴ糖豊富、というのは あまり聞い...