家ご飯豆腐といかのさっと煮 と とんぺい焼き。 圧倒的なたんぱく質量に気押される。 さて、本日のメインは豆腐といか。 のはずがとんぺい焼きもなかなかの迫力。 この日は休日だったのですが、 カロリー、たんぱく質ともに圧倒的でした。 安定のヨシケイさんフル活用です。 豆腐...2020.09.14家ご飯