お弁当鶏ささみと長芋の明太焼き と 大根サラダ/なすのみそ汁。 主菜の食材が優秀だと3品構成になる。 この日の主菜は鶏ささみです。 ささみといえば、低カロリー高たんぱくの代表みたいな食材ですが、 我が家では鶏むね肉の方が、利用することが多いです。 若干、ささみの方がグラム当たりの単価がお高い...2020.09.13お弁当家ご飯