お弁当

ヨシケイさんのがっつり系「定番」。 この週はヨシケイさんの「定番」を選択。 正直、あまり頼まないメニューです。 理由はがっつり系でカロリー高めなのと、 基本、三品構成なので作るのに時間がかかるからです。 逆に「料理は好きだけど、食...

ヨシケイさん牛丼は低カロリー。 メインは牛丼です。 牛丼は高カロリーの食べ物っぽいですが、 ヨシケイさんの牛丼は低カロリーです。 理由は以下の2点です。 ・お肉の量の少なさ ・しらたきによるかさまし 特にこの日は圧...

さけはお弁当に抵抗なく使える、助かるお魚です。 メインはさけのごま照り焼きでした。 お魚となると、お弁当にはせずに 朝ごはんなどで食べることの多い私ですが、 例外もあります。 さけはそんなお魚のひとつで、 やはりクセが少ない...

さつまいも好き。たまにメニューにあると嬉しい。 この週はヨシケイさんの和彩ごよみ：スタンダードを選択。 ここ最近、続いています。 （来週からは変わりますが） 栄養バランスとお値段が比較的優しいので、 助かっています。 メ...

がっつり系メニューが嬉しいときもあります。 メインはバジルポークソテー。 がっつり系のメニューです。 副菜もスパゲティサラダで、マヨネーズを使っているので、 やはりがっつりめ。 ヨシケイさんの和彩ごよみとしては珍しい系ですが、...

スーパー高たんぱくメニュー。 メインは豆腐といかのさっと煮。 さらに副菜にたまご。 前日とはうって変わって、 スーパー高たんぱく質メニューです。 正直、あまりふり幅がない方がうれしいはうれしいのですが・・・・・ この...

炭水化物おばけ。 メインは青椒肉絲風ですが、じゃが芋が入っています。 そして副菜には水餃子があるので、これも炭水化物を引き上げる要因です。 ・・・・・ちょっと嫌な予感しかしません。 炭水化物おばけの予感。 牛肉とじゃが芋の青椒...

つくねはお気に入り。 この週はヨシケイさんの和彩ごよみ：スタンダードでした。 メインは鶏つくね。 鶏ひき肉から作るタイプです。 つくね率も最近、ヨシケイさんは高いのですが、 お気に入りなので渡りに舟の感じです。 ひき肉は自分...

立派な栃尾油揚げ。初めて食べました。 メインは油揚げのそぼろ卵とじ丼。 もはや聞いているとどの具が主の食材なのか、 わからなくなりますが、この日の主役は なんといっても、「栃尾油揚げ」。 初めて食べましたが、まず、なにせデカく...

あじは正直、天敵ですが、副菜に救われました。 メインはあじの干物でした。 はい、お弁当には不採用。 しかしながら、副菜が豆腐チャンプルーと 主菜並みのボリュームだったので助かりました。 この日も安定のヨシケイさんフル活用で...