お弁当回鍋肉 と カニカマと青菜の中華スープ。
この週はプチママ。回鍋肉はヤバいこともあるけど・・・・・ この週はヨシケイさんのプチママを選択。 栄養バランスがヤバイとき（悪い意味で）もあるプチママですが、 この週は比較的優秀な栄養バランスでした。 なかでもこの日の主菜、回鍋...
お弁当
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お弁当牛肉ときのこの黒こしょう炒め と ベーコンと野菜のレンジ蒸し／刺身こんにゃく。
三品構成でもカロリーコントロールと栄養バランスばっちり。 主菜は牛肉ときのこの黒こしょう炒めでした。 メニューを日替わりで頼むと、肉系が多くなる私でした、てへ。 日替わりのこの週、この日は「定番」を選びました。 どちらかというと...
家ご飯牛とじ丼 と ハムとアスパラのサラダ／冬瓜のみそ汁。
上品な高級牛とじ丼。 主菜は牛とじ丼でした。 正直、見た目は普通の牛とじ丼です。 がしかし。 日替わりメニューのこの週、 この日は何といっても、和彩ごよみ：プレミアム。 ヨシケイさんの中では、かなりお値段が張るメニューであり...
お弁当豚肉の梅照り焼き～夏野菜添え～ と 春雨サラダ。
いろいろ夏野菜が嬉しい。 日替わりヨシケイさんのこの週、 この日は和彩ごよみ：スタンダードでした。 主菜は豚肉の梅照り焼きです。 夏野菜がまずまずついているのが嬉しいです。 身体を冷やすものも多いらしいですが、 この気温なら...
お弁当しそ風味の照り焼き鶏つくね と ごぼうサラダ／えのき汁。
依然、我が家で大ヒット中の鶏つくね。 主菜は鶏つくねです。 このつくね、やたらと我が家でロングランの大ヒット中です。 それこそ、鬼○の刃が霞むくらいの勢いです。 注：我が家はテレビアニメ版をざっと見ただけのにわかです。 普段、...
お弁当しまほっけの干物 と ウインナーと豆腐のチャンプルー。
先週に引き続きのしまほっけ。 主菜はしまほっけの干物です。 つい最近、食べたな～と思ったら、なんと先週でした。 ヨシケイさんのメニューを毎週変えるのでこういうことがありえます。 よっぽど苦手だったり、苦い思い出が強いメニューであ...
お弁当豚肉の明太子ソースがけ と たまごスープ。
ヨシケイさん必殺（？）の明太子ソースは定番です。 主菜は豚肉の明太子ソースがけ。 明太子ソースはヨシケイさんの必殺技（注：必ず殺しません、あしからず）で 1ヵ月に1回くらいは見かける気がします。 これまた、「ほんとかな～？」と思...
お弁当中華丼 と 蒸し鶏とわかめのサラダ。
ほんまかいな？と思うくらい、低カロリー、低脂質な中華丼。 この週はヨシケイさんの和彩ごよみ：スタンダードを選択。 私たちにとってはホームグラウンド感があります。 まあ、大きく外れはないという安心感ですね。 初日の主菜は中華丼。 ...
お弁当ミルフィーユチーズとんかつ と ベーコンと野菜のレンジ蒸し。
ちょっとだけ工夫が必要なミルフィーユチーズとんかつ。 主菜はとんかつです。 またしても身構えましたが、 思ったよりは脂質が高くなかったりで一安心。 とはいえ、比較的、たんぱく質は低く、脂質、炭水化物が高いメニューにはなりますので...
お弁当カレー味の牛じゃが と カリカリお揚げのサラダ。
ちょっと炭水化物に偏るも、カレー粉は最高。 主菜は肉じゃがです。 なんとなく、冬のイメージがある気がする肉じゃがですが、 カレー粉はやはり神でした。 食べやすさが格段にUPしております。 かなり炭水化物に偏ってはおりますが、 ...