冷えとりなるままに。

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物欲の秋のお買い物マラソン

2019/10/9 その他

物欲の秋のお買い物マラソン 楽天お買い物マラソン、スタートしましたね(*´з`) 今回は大きな買い物をする予定はありませ...

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運動の秋・睡眠の秋のほぼ日手帳。

2019/10/8 手帳, 冷えとりふぁっしょん

1日1ページ絵日記 ●9月30日(月):筋トレするとくたくた ・筋トレってホント疲れます、、、でもよく眠れるし筋肉もつくしイイコトな...

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週末のごはんの定番は鉄板ナポリタン

2019/10/6 昼食, 家ご飯

週末のごはんの定番は鉄板ナポリタン ナポリタンはウィンナーやベーコンを使用してますが、カロリー高く脂質高めなのでノンオイルのツナ缶のツナを...

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ワンプレートは見た目がいい平日のごはんたち。

2019/10/4 昼食, 外食, 家ご飯

朝ごはんとお昼ごはん 9月30日(月) ●朝ごはん:納豆サラダ丼(480kcal、たんぱく質21g) 朝ごはんは安定の納豆とたまご...

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食欲の秋になってからの体重・体脂肪の変化

2019/10/2 健康

残暑が厳しい名古屋は10月というのに暑い日が続いてますが、それでもやっぱり街の雰囲気や虫の音、日が短くなってきたことなど秋らしさを感じること...

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食レポみたいなほぼ日手帳。

2019/9/30 手帳, 冷えとりふぁっしょん

1日1ページ絵日記 ●9月23日(月):電車混雑 ●9月24日(火):回転すしへ ・祝日の23日は街中へ出かけました。地下鉄で帰宅...

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ワッパ―ジュニア半額だったので食べてみた

2019/9/29 外食

BURGER KING(バーガーキング)のキャンペーン BURGER KING® TM & © 2019 Burger Ki...

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ガツンとステーキ450g月曜日から食べた週のごはんたち

2019/9/27 お弁当, 昼食, 家ご飯

朝ごはんとお昼ごはん 9月23日(月) ●朝ごはん:ローストビーフとツナ野菜炒め(440kcal、たんぱく質26g) 週末にロース...

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秋コーデが楽しみになってきたほぼ日手帳。

2019/9/24 手帳, 冷えとりふぁっしょん

1日1ページ絵日記 ●9月16日(月):3連休 またすぐに3連休やってくるので嬉しい気分だったけど、その後半の3連休もあっという間に...

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これぐらいあれば安心できる仕込みについて。

2019/9/22 昼食, 家ご飯, 仕込み

週末の仕込み この週末の仕込みはこんな感じです。これぐらいあれば安心っす。 左上から ・にんじんごまサラダ ・茹で大豆(茹でてだ...

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