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家ご飯

やわらか鶏のみぞれ煮 と ゆずこしょう風味のごぼうサラダ。

みぞれ煮が汁物になってしまった。 この週はヨシケイさんの「和彩ごよみ」の「スタンダード」でした。 ちょいカロリー控えめなので、食事の幅が広がっていい感じでした。 この日は夫婦揃って、お昼ごはんを家で食べたので、 皿盛りバージョン...
冷えとりふぁっしょん

デニムシャツと夫婦揃っての白パン。

まだ春気分でデニムシャツを着る。 えーと、一応まだ、5月中旬なんですよね? 何なんでしょう、この暑さは。 でも近年はゴールデンウィークくらいには真夏日! とか言っていたので、ほんの少し、今年は春物が楽しめる方かもです。 なんで...
家ご飯

シャキシャキキャベツの回鍋肉 と 焼売。

お皿のチョイスをミスりました。 味付けはヨシケイさん付属の回鍋醤にお任せの 失敗しないメニュー、「回鍋肉」。 結構な頻度で登場しますが、ヨシケイさんの中でも人気なようです。 ただし、いつも書いている気がしますが、 カロリー...
お弁当

華味鳥チーズ入りステーキ と 落とし卵のミネストローネ。

物々しいメニュー名。 「『華味鳥』って何?」 と思いましたが、 九州産の鶏の種類だそうですね、知らなんだ・・・・・ そんな華味鳥を成型してチーズを加えたステーキが本日の主菜です。 本日も安定のヨシケイさんフル活用です。 ...
お弁当

白身魚のカレーフライ と かぼちゃのそぼろ煮。

フライでカレー粉もまぶして食べやすい魚フライ。 この週はヨシケイさんの「プチママ」でした。 久しぶりのお弁当で早起きするのに気合が入ったわぁ~。 プチママは時短も考えられているので助かりました。 白身魚のカレーフライ と か...
冷えとりふぁっしょん

バスクシャツを比較してみよう。セントジェームス、オーシバル、ルミノア。

1枚で首元あけて気軽に着れる、バスクシャツ。 かなり、暑くなってきました。 だけど湿度も低いので、まだ日陰は爽やかさを感じる気候です。 (人との接触はなるべく避けてます) この季節に我が家で重宝するのが「バスクシャツ」です。 ...
音楽

MISIA SOUL JAZZ BEST 2020をたくさん聞いたGWの日々。

ベストアルバムといいつつ、再録で別の曲として楽しめる。 MISIAは我が家で愛聴する中では最もメディアへの登場頻度が多いアーティストかもしれません。 夫の趣味に引きずられるせいか、あまりメジャーどころを聴かないので・・・・・ この...
好きなモノ

楽天マラソンで業者並みに大豆を買う。~キャッシュレス5%還元対策~

6月末までのキャッシュレス5%還元に備えて、大人買い。 2020/05の楽天マラソン開催中です。 さて、そろそろキャッシュレス還元の期限が2020年6月末に迫ってきました。 5%還元される今のうちに大人買いできるものは良識をもって...
家ご飯

簡単♪青椒牛肉絲 と つるりんワンタン。

意外と低カロリーはいいけど、たんぱく質、少なすぎ! 青椒肉絲(チンジャオロースー)と聞くと、 油しっかりでカロリー高めに思うのですが、 この日は意外な低カロリー。 しかししかし、たんぱく質もこれまた以外に少なすぎるので 不足し...
お弁当

タルタルチキン南蛮 と もちもちじゃがのみそ汁。

炭水化物と脂質が高いのです。 この日が一番、一日のカロリーを守るのに難儀したかもです。 炭水化物と脂質、どちらかが高いだけならなんとかなるのですが、 どちらも高いとなかなか、調整しづらいです。 この日も安定のヨシケイさんフル...
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