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家ご飯

中華丼 と 焼き餃子。

中華料理屋さんのランチ風。さすがにお弁当は回避。 この日は中華丼と焼き餃子という、 中華料理屋さんのランチ風のメニューでした。 なにげに中華丼は野菜がそこそこ入っていたり、 いかを使っているので栄養素的にも優秀なメニューです。 ...
冷えとりふぁっしょん

いまさらUNIQLO2020AWで気になるモノ。JW ANDERSONコラボ。

日本一遅い!?UNIQLO2020AWで気になるモノ。 もうすでに10月ですが、ここで日本一遅い!? UNIQLO(ユニクロ)2020AWで気になるモノをまとめておきました。 1回だけ、店頭でチラ見しています。 今年は(今年...
お弁当

鶏肉の生姜焼き と きのこのあったか温麺。

鶏むね調理のバリエーションが増えて嬉しい限り。 この日のメインは、 『鶏肉の生姜焼き』 でした。 たまーにヨシケイさんに登場している気がしますね。 生姜焼きといえば、豚肉がファーストチョイスな気もしますが、 この鶏肉の生姜焼...
お弁当

ツナと卵の三色丼 と 豚バラとキャベツの重ね蒸し。

3週連続の和彩ごよみ、スタンダード。 この週もヨシケイさんの和彩ごよみ、スタンダードでした。 3週連続です。 いや~、続くときは続くものですね。 スタンダードは和食が中心で味も栄養素も安定しているので、 困ったときに頼りになる...
冷えとりふぁっしょん

夫婦でヌーディージーンズの穿き比べ。

せっかく二人とも穿けるので穿き比べてみましょう。 先日、浮かれてヌーディージーンズのリーンディーンを 初めて穿いた記事を書きました。 これでせっかく夫婦でヌーディージーンズを買ったことですし、 穿き比べをしてみることにし...
冷えとりふぁっしょん

チノパンを綺麗目に穿こう。シックな黒バンドカラーと合わせる。

チノパンを綺麗目に穿くのが私の流行りです。 チノパンといえば、カジュアルに太めに穿きこなすことが多かった気がしますが、 綺麗目にシックに穿きこなすのが今の私の流行りです。 ※実際にシックに穿きこなせてるかは知らんけど。 そこで前...
家ご飯

豚肉のプルコギ と 肉団子と白菜のスープ。

珍しい気もする、「豚肉の」プルコギ。 この日のメインはプルコギです。 プルコギといえば、牛肉な気がしますが、 この日はあえての豚肉です。 ※ヨシケイさんの準備してくれた食材通り。 よく考えれば、 無理にプルコギと呼ばなくても...
その他

セブンイレブンのグアテマラブレンドはまろやか。10月はアプリ会員は無料で飲めるチャンス。

セブンの今年の期間限定コーヒーは"グアテマラブレンド"。 セブンイレブンは通常のホットコーヒーに加えて、 冬季は期間限定コーヒーを昨年から展開しています。 昨年は"キリマンジャロブレンド"でした。 通常のホットコーヒーより10円...
家ご飯

チキンケチャップ と ハムとペンネのサラダ。

鶏ささみ使用でケチャップ使用でもジャンク感ゼロ。 この日のメインは 「チキンケチャップ」 でした。 鶏ささみに小麦粉をまぶして焼いて、 ケチャップを絡めます。 見た目のジャンク感と食べ応えはありますが、 栄養素は優秀な...
お弁当

銀ひらす昆布醤油漬焼き と 豆腐のかき玉あん/ゆず風味なます。

安心のひらす。低カロリーとたんぱく質が突出したPFCバランス。 この日のメインはひらすでした。 ひらすはクセが少なく、油も少ないので お弁当にも向くのですが、 せっかくなら苦手なお魚は温かいうちに食べようということで、 私は朝ごは...
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