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お弁当

牛肉とじゃが芋の青椒風 と ゆでキャベツと卵のあえもの。

じゃが芋は美味しいが、プチ減量中にはその炭水化物量が問題だ。 主菜は青椒肉絲風。 「風」といっているのはがっつりじゃが芋が入っているからです。 じゃが芋は私は好きな方ですが、 プチ減量中の今は、炭水化物量が問題です。 願わくば、脂...
その他

【楽天スーパーSALE】愛媛百貨店第1弾20%オフクーポン。

愛媛県物産展的なモノ。 楽天スーパーSALEが続いています。 ここ最近流行り(?)のWEB物産展的なモノが 今度は愛媛県版で行われていたのでチェックしてみました~。 楽天スーパーSALEはエントリーが必須になっていますのでお忘れ...
お弁当

豚肉のくわ焼き と ごまみそけんちん煮。

週初めからヘビー級のスタート。 この週はヨシケイさんの和彩ごよみ:スタンダードを選択。 プチ減量中にはお世話になりっぱなしのメニューなのですが、 まさかの週初からのヘビー級のスタートが待ち構えておりました。 豚肉のくわ焼き と ...
冷えとりふぁっしょん

オーシバルのボーダーバスクシャツ。

夫婦揃ってのオーシバルでした。 まだまだ気温が低めの日を狙えばバスクシャツもイケます。 この日ははからずも夫婦揃ってバスクシャツを選択しました。 梅雨で蒸し暑くはあるのですが、 たまに少し冷えを感じる日があるので、 そんな日に...
その他

楽天スーパーSALE 5のつく日のスタートダッシュ。

楽天スーパーSALEは5のつく日でスタートダッシュです。 楽天スーパーSALEが始まっています。 そして本日6/5は5のつく日でポイントさらに+2倍なので、 スタートダッシュと同時にほぼこの日が我が家にとっては勝負です。 エント...
冷えとりふぁっしょん

ohtaのバックボタンシャツ。

夫婦揃ってシャツコーデの日。 夫婦揃ってシャツコーデの日です。 いわゆるドレスシャツが気持ち良い季節になってきました。 バスクシャツは生地が厚いので既にもう暑い・・・・・ この手のシャツは袖を折り返しやすいので、 生地の薄さだけで...
その他

楽天スーパーSALEの半額商品を物色してみる。

わたくし、半額商品では1回しか当たりを引いてません。 さてさて、6/4 20:00から3ヵ月に1回の楽天スーパーSALEが 始まります。 わたくしが「3ヵ月に1回、買い物に本気出す(仮称)」 タイミングでもありますので、 たま...
家ご飯

びんちょうまぐろ漬け丼 と 豆腐の野菜あんかけ。

栄養素としては超優秀なまぐろ漬け丼。 主菜はまぐろ漬け丼です。 そもそも漬け丼に卵が加えられたり、 副菜に豆腐が入っていたりと、 高たんぱくなメニューです。 その上、脂質や炭水化物もしっかりコントロールされた、 栄養素としては超...
冷えとりふぁっしょん

青のショップコートを引き立たせてみる。

綺麗な青が特徴の古着のショップコート。 この青のショップコートは古着ながら綺麗な青なので 春には好んで着ています。 色味がかなり主張が強いので、 あまり主張の強いものではなくて、 ベーシックなアイテムとの相性がいいと思っていま...
お弁当

チキンカツ と ハムともやしの辛子じょうゆあえ/なめことオクラのみそ汁。

胸肉のチキンカツ。 主菜はチキンカツです。 とはいえ、オトナ世代向けのメニュー、和彩ごよみなので、 胸肉のチキンカツです。 それでもカロリーはやはり高いのですが、 かなり抑えられている方だと思います。 この日も安定のヨシケイ...
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