スポンサーリンク
好きなモノ

【楽天マラソン】自家製パンにつけたいジャム と おうちトレーニング用のヨガマット。

キーワードは「自家製パン」と「おうちトレーニング」。 緊急事態宣言が1ヵ月延長となり、 ・おうちごはん ・おうちトレーニング(ヨガ、筋トレ) の機会がまだ続きそうです。 このうち、「おうちごはん」では お菓子作り、パン作りが...
家ご飯

ふわとろ卵のミートソースオムライス と パリパリチーズサラダ。

お手軽なオムライス。 オムライスと言えば、フライパンの扱いとか、 オムライスの流派などでいろいろと議論があるところかと思いますが・・・・・ この日のテーマはお手軽なオムライス。 ふわとろ半熟卵をごはんにかけ、 さらにミート...
家ご飯

サクサク!あじのごま醤油フライ と 緑黄色野菜の食べるスープ。

炭水化物、多めのメニュー。 この週のメニューは、ヨシケイさんの 「プチママ」 でした。 実はこの週のメニューはあまり栄養素的に、 優秀なメニューが少なく・・・・・ この日はややたんぱく質すくなめ、炭水化物多めのメニューとなっ...
お弁当

豚肉のすりおろし生姜焼き と ころころお豆の煮もの。

たんぱく質、しっかりメニュー。 豚肉が主菜で豆が副菜です。 たんぱく質、しっかりメニューです。 何かと免疫力の維持が意識されるこのごろ、 たんぱく質はいつも以上に意識しています。 この日も安定のヨシケイさんフル活用なのです...
家ご飯

ロイホのテイクアウト第二弾。~コスモドリアと手作りフライドチキン~

ロイヤルホストのテイクアウト第二弾。 現在、5/6までロイヤルホストのテイクアウトが20%OFFの キャンペーン実施中です。 前回、アンガスサーロインステーキ重が美味しかったので、 再度、テイクアウトしてきました。 ...
ヨガ

YouTubeでヨガ三昧の日々。朝ヨガ、ダイエットヨガ、夜ヨガ。

YouTubeでヨガを楽しむ日々。ヨガDVDにはそろそろ飽きた・・・ ジムに行けないのでヨガを再開している記事は以前、書きました。 しかし、ず~~~っと、同じDVD(ブルーレイですらない・・・・・)を 使っているので、流石...
家ご飯

【5/6まで20%OFF】ロイヤルホストでテイクアウト。~アンガスサーロインステーキ重~

今はどこもかしこもテイクアウト。 外食するならテイクアウトの今日この頃です。 ロイヤルホストは家の近くにあり、 お世話になっていますし、 少々お値段は張りますが、ファミレスらしからぬ美味しさも 兼ね備えていると思っています。 ...
家ご飯

しまほっけの干物 と あっさり肉豆腐。

副菜に救われる。 ほっけは比較的、食べやすいお魚と思ってたけど・・・・・ この日はイマイチでした。 ・骨が取りにくい ・皮を焦がしてしまった(←自分のせい) ・気持ち味気ない気がした。旨味の面で。 副菜に救われた日だったわぁ...
お弁当

牛肉と春雨の炒り煮 と 落とし卵とチンゲン菜のスープ。

炒めた春雨はお弁当より、おうちごはんがいいね・・・ この日も安定のヨシケイさんフル活用です。 牛肉と春雨の炒り煮 と 落とし卵とチンゲン菜のスープ。 ※ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは323kcal、たんぱく質18.5g...
お弁当

さけとセロリの焼き漬け と 焼きちくわとかぼちゃのごま煮。

セロリの苦みと南蛮漬けの酸味を楽しむ。 この日は苦みと酸味を味わう、少しオトナの味わいでした。 それほど抵抗感なく美味しく頂きました。 若いころとは味覚が変わってきていることを改めて感じました。 この日も安定のヨシケイさんフル活...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました