今年の夏もやってきた。ケンタの期間限定レッドホットチキン。

衣とお弁当

夏の期間限定の定番、ケンタのレッドホットチキン。

今年の夏も期間限定でケンタッキーフライドチキンの
レッドホットチキンが発売されております。

もはやこの時期の定番といっても過言ではないかと思います。

レッドホットチキン | ケンタッキーフライドチキン
レッドペッパーとホワイトペッパーにハバネロを利かせたキレのある辛さと国内産鶏の旨みを味わえる、暑い夏にぴったりな辛口チキン
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レッドホットチキン。

今年は2人で2ピースと控えめに頂きます。
1ピース270円です。

いつもどおり、旨い。
いい感じの辛さなので、
もう少し辛くてもイケる感はありますが、
もう、それなりの年齢なので、
このくらいが身体にも程よい辛さな気がします。

最近はyoutubeでのCMも当たり前になってきました。

カロリーほか栄養成分

1ピースあたりはこんな感じです。
※昨年から変更ありませんでした。

カロリー:266kcal
たんぱく質:16.0g
脂質  :18.0g
炭水化物: 9.8g
塩分  : 1.6g

ちょっと脂質が多いです。
このため、今年は2ピースのみ、控えめにしときました。

ちなみにオリジナルチキンは下記。
カロリー:237kcal
たんぱく質:18.3g
脂質  :14.7g
炭水化物: 7.9g
塩分  : 1.7g

これなら、ちょっと脂質は多くなるけど、
1人2ピースもギリ、いけるんだよな~。

まあ、程よい量で美味しければ、
買う回数を増やせばよいのです。
そういう意味でもオトナになったものです。

ちなみにちょうどよいメニューにするには
・主食(我が家の場合は白米+もち麦+玄米の混ぜご飯)
・茹で鶏むね40gくらい
・野菜サラダもりもり
を足すと、たんぱく質が補え、炭水化物も適度に摂れ、
ビタミン、ミネラルも補えます。

今日もごちそうさまでした。

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