昼食

平日の朝ごはんやお昼ごはん ●7月15日(月) ・朝ごはん：ベーグルとサラダと豚ヒレ焼きとじゃがいものみそ汁 (530kcal、たんぱく質26g) ベーグルにはクリームチーズを塗ってます。 ベーグルとクリームチーズの相性は...

鶏むね肉の仕込み方法 ●鶏むね肉を用意します 鶏むね肉はお肉の中では安いほうですね。さらに値引きしてあると嬉しくなります。 この時は値引きシール2度目が貼ってあって、さらにさらに嬉しくなりました。うほほ(/・ω・)/ ●ラッ...

平日の朝ごはんとお昼ごはん ●7月8日(月) ・朝ごはん：たらこパスタのワンプレート 和えるだけシリーズのパスタソース使った朝ごはん。 サラダとお肉も一緒にのせちゃいました！！洗いモノ減って(・∀・)ｲｲﾈ!! たらこの和える...

平日のお家ごはん ●7月1日(月) ・朝ごはん 待ちに待ったお米が届いたので朝ごはんはお米炊きました。 納豆をのせて納豆丼です。納豆とごはんの相性は抜群です。 ・お昼ごはん またケンタッキーへ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… この日...

インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 お米をちびちび使うの巻 お家にあるお米が残り少なくなってきました。 「買えよっ」っていう話なのですが、、、 いつ届くかは...

インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 お昼ごはんやお弁当たち ●5月27日(月)：豚ヒレの塩こしょう焼き弁当(カロリー：468kcal、たんぱく質：17g) ...

インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 豚しゃぶサラダでさっぱりと！！ 『豚しゃぶサラダでさっぱりと！！』 実はこのお昼ごはんはヨシケイさんメニューフル活用(...

インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 お昼ごはんやお弁当たち 朝から出かける日が多くちょっとバタついた平日だったので お弁当に関してはちょっとイレギュラー(/・...

インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 納豆に変化をつけた朝ごはん ●5月11日(土)：納豆の卵炒め朝ごはん(500kcal、たんぱく質32g) 朝ごはんの定...

インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 お昼ごはんやお弁当たち ●5月6日(月)：蒸し塩豚ランチ(約630kcal、たんぱく質31g) サラダとごはんと一緒に...