昼食

気分を上げる、イエパラワンプレート。 こんにちはぁ～。 バタバタな3連休のおうちごはんです。 なので、以前仕込んでいた、 『豚ロースのハーブソルト漬け』 を解凍して焼いて、 イエローパラティッシで気分を上げて、 ワンプレー...

言葉の並びと語感がいいよね 牛肉ポテト。 うんうん、美味しそうな響き。 ツナのホットサラダ。 なんかヘルシーでオサレな語感。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 ちょっとアレンジしてみました～。 牛肉ポテト と ツ...

日曜の昼もヨシケイさんのお世話になります 日曜日は モーニング⇒筋トレ⇒家の掃除⇒昼はおうちごはん のパターンが多いです。 そして昼のおうちごはんは やっぱり筋トレで疲れるのと、時間が推すので 金曜日に届くヨシケイさんのメニ...

久しぶりの・・・・・ 久しぶりのサイコロステーキ。 何年ぶり？ 久しぶりのお弁当画像。 やっぱり、お弁当は(・∀・)ｲｲﾈ!! 皿盛りもしてますけどね。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 牛サイコロステーキ と ...

美味しいけれども調整必須 今日のお昼ごはん。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 お弁当にも詰めてますが、 本日更新分は皿盛りバージョンです。 ●チキン南蛮とかぼちゃと刻み昆布の煮物 ※おかずだけのカロリーは517k...

意外とカロリー控えめなんです 今日のお昼ごはん。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 お弁当にも詰めてますが、 本日更新分は皿盛りバージョンです。 ●ホイコーローとビーフンスープ ※おかずだけのカロリーは337kca...

ごま豆乳鍋 気温がぐいっと下がってきたので鍋料理が美味いです。 週末のお昼ごはんは 『ごま豆乳鍋』でした これもヨシケイさんフル活用メニューなので とってもラクチンです。 ごま豆乳鍋の素とお水を煮立ててそこへ煮えにくい材料か...

がっつり系おうち中華。 世間はブラックフライデーらしいですが、 我が家は平常運転です。 あ、夫はプロテインを買うといってたなー。 そんな今日のお昼ごはん。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 お弁当にも詰めてますが、...

温泉卵、ウマー 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 あまり、お弁当に向かないかも？ということで 本日はお皿に盛ってみました。 ●温玉のっけビビンバと中華スープ > ※おかずだけのカロリーは398kcal、たんぱ...

和風な週末ごはん この週末のご飯は和風な感じになりました なんやかんやと歳をがっつり重ねてきたので、 和風なごはんが一番落ち着いたりするものです(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… ●あじの一夜干しとじゃがいものそぼろ煮 相変わらずのヨシケ...