冷えとりふぁっしょんコート姿を今年度初お披露目。
私はシングルラグラン。 現状、室内の写真を撮ることが多いので、 コート姿を残すことが少なかったのですが、 たまにはコートを着て写真を撮ってみよう、ということで 本日は二人ともコート姿です。 私のコートはアナトミカのシングルラグ...
2021-01
冷えとりふぁっしょん
冷えとりふぁっしょん古着の水兵さん。
上下揃ってミリタリー。 私は新型コロナ前はちょうど古着ブームで ちょくちょく馴染みの古着屋さんへ通っておりました。 最近はめっきりいけていないので寂しいですが、 そこそこストックがあるので着まわして凌いでいます。 この日は上下...
家ご飯あったか鍋シリーズ2020その６。～豚肉とワンタンの旨塩鍋～
寒い日には低カロリーの鍋がいいですね。 大寒も迎えて、今が一番、一年で寒い時期とされています。 緊急事態宣言下でもありますし、 あったか鍋で温まりたいと思います。 この日も安定のヨシケイさんフル活用です。 豚肉とワンタンの旨塩...
家ご飯チキンケチャップ と ハムとペンネのサラダ。
筋肉メシです（夫曰く） メインはチキンケチャップです。 鶏むね肉をケチャップで味付けしています。 高たんぱくで低脂質、炭水化物もそこそこあるので、 筋トレの後に向くのだそうです。夫曰く。 この日は夫婦揃ってトレーニングの日だっ...
その他新型コロナ治療薬候補イベルメクチンの近況（2021年1月時点）。
海外、国内で動きはあるものの、まだ変わらず治験中。 日本は新型コロナの第三波真っ最中で、 緊急事態宣言が出される状況です。 世界的にもおもに冬の北半球での感染拡大が続いていますね。 そんな中、ワクチンの承認、接種が一部の国で...
家ご飯ひらす昆布白醤油漬焼き と 豆腐のかき玉あん／磯のり汁。
お魚はおうちごはんに。 メインはひらすです。 お魚メインなので三品構成です。 お魚はお弁当にするとテンションが下がることが多いので、 おうちごはんにすることが多いです。 これはたぶん、贅沢、なのですが、 私の地元はけっこ...
お弁当辛みそ牛焼肉丼 と ツナと大根のごまドレサラダ。
牛丼にも変化が必要。 メインは牛丼ですが、辛みそを使っています。 意外とカロリーが抑えられるおうちごはんでの牛丼ですが、 その分、けっこう登場頻度が高いので、飽きも来かねません。 辛みそを使うことで味の変化がつくので新鮮な気持ちで楽...
その他さよなら、改悪の楽天ゴールドカード。いつ解約するのがベスト？
2021/4/1からポイントアップが改悪される予定。 楽天ゴールドカードの改悪が発表されました。 SPU（スーパーポイントアッププログラム）のポイントアップが4/1から改悪されます。 これまで楽天ゴールドカ...
お弁当いかじゃが と 白菜のとんぺい焼き風。
いかは夫が積極的に食べたがります。 この日のメインはいかじゃが。 副菜のとんぺい焼き風に肉は使っているものの、 いかを使うと夫は喜びます。 理由は・・・・・ 夫の肝臓の数値が悪いから。 健康診断の結果、ASTとALTが両方高...
お弁当やわらかヒレカツ と 刻み昆布とれんこんの煮もの。
少しだけ気軽に食べられる揚げ物、ヒレカツ。 この週はヨシケイさんの和彩ごよみ：スタンダードでした。 揚げ物はどうしても衣の糖質と脂質が気になるところですが、 食材に脂質が少ない場合は少しだけ気軽に食べられる気がします。 ヒレ...