その他ケンタッキー ギフト付き年賀はがき、買ってみた。
もらったら、嬉しいなぁ～、私は。 年賀状の季節ですね。・・・なんていうと、年齢がバレる・・・(/ω＼)最近はSNSで十分かな～とSNSのみでやり取りするお友達もいれば、年賀状をやりとりするような長～いお付き...
2019-12
その他
お弁当たらのXO醤炒め と 野菜チヂミ、もやしのナムル。
アジアンテイストな曲げわっぱ。 今度はアジアンテイストです。 そして久しぶりかな？曲げわっぱのご登場です。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 今週はバラエティに富んでる気がする～。 たらは骨とりなのでお弁当にも安...
お弁当豚肉のねぎ塩焼き と 根菜とひじきの煮物。
The 和食がいい感じ。 さてさて、昨日とはうって変わって、 The 和食なテイストです。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 豚肉のねぎ塩焼きはヨシケイさんのよくあるメニュー。 ひじきとの組み合わせが多いです。 ...
お弁当ご褒美メニューは分割しよう えびフライ＆ハンバーグ と ブラウンシチュー
ごほうびは分割すれば幸せも２倍！？ 本日も相変わらずのヨシケイさんフル活用。 が、本日はヨシケイさんの『ごほうびメニュー』。 ということで ●えびフライ＆ハンバーグ ●ブラウンシチュー とかなりのハイカロリー（っぽい）構...
家ご飯牛肉ポテト と ツナのホットサラダ。
言葉の並びと語感がいいよね 牛肉ポテト。 うんうん、美味しそうな響き。 ツナのホットサラダ。 なんかヘルシーでオサレな語感。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 ちょっとアレンジしてみました～。 牛肉ポテト と ツ...
外食ロイヤルホスト日替わり洋食ランチの知られざる格差。
たまに行く近所のロイヤルホストランチ ロイヤルホストが近所にあることもあって、たまにランチを食べに行きます。 ロイホはファミレスの中では正直、お値段はそれなりにしますが、お高いだけあって美味しい！と感じており、長らく...
昼食ぽかぽか豚生姜鍋が優秀すぎる。
日曜の昼もヨシケイさんのお世話になります 日曜日は モーニング⇒筋トレ⇒家の掃除⇒昼はおうちごはん のパターンが多いです。 そして昼のおうちごはんは やっぱり筋トレで疲れるのと、時間が推すので 金曜日に届くヨシケイさんのメニ...
外食マクドナルドを活用したカロリーコントロール。
毎週、マクドナルド通ってます 今年になって、急に定着したモノ・・・・・ それは、マクドナルド。 大げさではなく、毎週通っています。 『ん？あれだけ食事管理、食事管理といっておきながら、 所詮はそんなもん？』 と思った方もいる...
お弁当牛サイコロステーキ と チーズマカロニサラダ。
久しぶりの・・・・・ 久しぶりのサイコロステーキ。 何年ぶり？ 久しぶりのお弁当画像。 やっぱり、お弁当は(・∀・)ｲｲﾈ!! 皿盛りもしてますけどね。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 牛サイコロステーキ と ...
家ご飯さばの塩焼き と ふんわり卵のお好み炒め。
安定の見た目通りのお味な二品 今日は朝ごはん。 昼食が外食の予定なので・・・ 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 さばの塩焼き と ふんわり卵のお好み炒め ※おかずだけのカロリーは487kcal、たんぱく質35.1g カ...