家ご飯さばの塩焼き と ふんわり卵のお好み炒め。 安定の見た目通りのお味な二品 今日は朝ごはん。 昼食が外食の予定なので・・・ 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 さばの塩焼き と ふんわり卵のお好み炒め ※おかずだけのカロリーは487kcal、たんぱく質35.1g カ...2019.12.05家ご飯