お弁当豚肉のごまみそ焼き と ごぼうのさっぱりあえ。
プチ減量の締めは和彩ごよみスタンダード。 4週間に及ぶ、プチ減量の最終週です。 （結局のところ、あまり変わっていませんが・・・・・） 締めは和彩ごよみスタンダードです。 最もリーズナブルでカロリーや栄養バランスもそこそこ良いので...
お弁当
冷えとりふぁっしょん夫婦揃ってバスクシャツ。私はセントジェームス、夫はオーシバル。
私はゆったりめのセントジェームス。 なんだかんだ言って、バスクシャツはこの季節の定番で、 少々暑くても首元が空いているので、 比較的長い期間、着ることができると思います。 その分、冷房には弱いところもありますが・・・・・ 私は...
冷えとりふぁっしょんボーダーシャツと黒テーパードパンツ。
クルーネックのボーダー。アナトミカのマリニエ（マリニエール） 本日もボーダーシャツですが、 いわゆるド定番のバスクシャツとは違って、クルーネックです。 アナトミカのマリニエ（マリニエール）。 種類が豊富でクルーネック以外にも ...
家ご飯ロールストランドのモナミ尽くし。
ロールストランドのモナミで気分を上げる。 この日は器をロールストランドのモナミを中心に使って、 気分を上げて行きました。 青い花柄がかわいいのです。 ・・・まあ、主菜を盛っているのはイッタラなんですが笑 そういえば、ロールスト...
外食2021年夏のココイチスパイスカレー。チキンとトマトのホットスパイスカレー。
2021年の夏はチキベジではなく、リニューアルされました。 CoCo壱番屋（ココイチ）で 『チキンとトマトのホットスパイスカレー』 を8月末までの期間限定で販売中です。 ここ数年は『チキベジ』が定番となりつつあったのですが、 今年...
お弁当にらたっぷり牛肉チャプチェ と ささみと野菜のスープ。
牛肉控えめ、かつ、ささみ活用で低脂質。 主菜は牛肉チャプチェです。 しかしながら、いつも通り、牛肉は控えめなので、 低カロリーメニューとなっております。 本日はそこに加えて副菜にささみが使われているので、 低脂質を保ちつつ、たんぱ...
家ご飯さばの葱みそ焼き と 大根の野菜あんかけ／人参のアーモンドあえ。
ヨシケイさんのさばフィーレは家で食べてこそ旨い。 主菜はさばの葱みそ焼き。 つーわけで、さばはいつも通り、お弁当ではなくて、家で食べることに。 ですが、ヨシケイさんのさばは意外と旨いことに今更気づきました。 ※特に家で食べる場合...
その他ユニクロ感謝祭2021で欲しいモノ（前半戦）
最近、ユニクロの購買意欲がイマイチ・・・・・ ユニクロの誕生感謝祭が6/11から始まっております。 最近、わたくし個人的にユニクロの購買意欲がイマイチでして、 ブログ記事も出遅れた次第でございます。 そうこうしているうちに、...
家ご飯鶏手羽元と卵のさっぱり煮 と ひじきのシャキシャキあえ／豆腐とオクラのみそ汁。
お弁当として外で食べるにはややはばかられる鶏手羽元。 主菜は鶏手羽元です。 なかなか使わない食材なのでこのあたりも 和彩ごよみ：プレミアムらしいっちゃらしいのですが、 かぶりついて食べるスタイルにどうしてもなるので、 私個人として...
お弁当ポークピカタ と フレッシュトマトのスープ／ポテトとアスパラのマヨマスタード添え。
ヒレカツからポークピカタへ変更。 この週はヨシケイさんの和彩ごよみ：プレミアムを選択。 プチ減量中ということもあり、 脂質と炭水化物が少なめのメニューを選びたかったのと、 他のメニューがイマイチだったので選びました。 で、初日...