お弁当豚肉のねぎ塩焼き と じゃが芋の煮もの。
たまごの使い方を微妙にアレンジ。 私は卵好きです。 1週間に1パック10個の卵を2パック使うほど好きです。 場合によっては、朝昼晩と3個卵を食べる日もあったりします。 ※もちろん、カロリーと脂質は守ってますよ そんな私が一番好...
2020-05
お弁当
家ご飯やわらか鶏のみぞれ煮 と ゆずこしょう風味のごぼうサラダ。
みぞれ煮が汁物になってしまった。 この週はヨシケイさんの「和彩ごよみ」の「スタンダード」でした。 ちょいカロリー控えめなので、食事の幅が広がっていい感じでした。 この日は夫婦揃って、お昼ごはんを家で食べたので、 皿盛りバージョン...
冷えとりふぁっしょんデニムシャツと夫婦揃っての白パン。
まだ春気分でデニムシャツを着る。 えーと、一応まだ、5月中旬なんですよね？ 何なんでしょう、この暑さは。 でも近年はゴールデンウィークくらいには真夏日！ とか言っていたので、ほんの少し、今年は春物が楽しめる方かもです。 なんで...
家ご飯シャキシャキキャベツの回鍋肉 と 焼売。
お皿のチョイスをミスりました。 味付けはヨシケイさん付属の回鍋醤にお任せの 失敗しないメニュー、「回鍋肉」。 結構な頻度で登場しますが、ヨシケイさんの中でも人気なようです。 ただし、いつも書いている気がしますが、 カロリー...
お弁当華味鳥チーズ入りステーキ と 落とし卵のミネストローネ。
物々しいメニュー名。 「『華味鳥』って何？」 と思いましたが、 九州産の鶏の種類だそうですね、知らなんだ・・・・・ そんな華味鳥を成型してチーズを加えたステーキが本日の主菜です。 本日も安定のヨシケイさんフル活用です。 ...
お弁当白身魚のカレーフライ と かぼちゃのそぼろ煮。
フライでカレー粉もまぶして食べやすい魚フライ。 この週はヨシケイさんの「プチママ」でした。 久しぶりのお弁当で早起きするのに気合が入ったわぁ～。 プチママは時短も考えられているので助かりました。 白身魚のカレーフライ と か...
冷えとりふぁっしょんバスクシャツを比較してみよう。セントジェームス、オーシバル、ルミノア。
1枚で首元あけて気軽に着れる、バスクシャツ。 かなり、暑くなってきました。 だけど湿度も低いので、まだ日陰は爽やかさを感じる気候です。 （人との接触はなるべく避けてます） この季節に我が家で重宝するのが「バスクシャツ」です。 ...
音楽MISIA SOUL JAZZ BEST 2020をたくさん聞いたGWの日々。
ベストアルバムといいつつ、再録で別の曲として楽しめる。 MISIAは我が家で愛聴する中では最もメディアへの登場頻度が多いアーティストかもしれません。 夫の趣味に引きずられるせいか、あまりメジャーどころを聴かないので・・・・・ この...
好きなモノ楽天マラソンで業者並みに大豆を買う。～キャッシュレス5%還元対策～
6月末までのキャッシュレス5%還元に備えて、大人買い。 2020/05の楽天マラソン開催中です。 さて、そろそろキャッシュレス還元の期限が2020年6月末に迫ってきました。 5%還元される今のうちに大人買いできるものは良識をもって...
家ご飯簡単♪青椒牛肉絲 と つるりんワンタン。
意外と低カロリーはいいけど、たんぱく質、少なすぎ！ 青椒肉絲（チンジャオロースー）と聞くと、 油しっかりでカロリー高めに思うのですが、 この日は意外な低カロリー。 しかししかし、たんぱく質もこれまた以外に少なすぎるので 不足し...