ぷりぷりえび玉炒め と レンジでミニ春巻。

お弁当

安心の魚介類×中華風。

安心の魚介類メニューです。

魚介類は何かとクセが強いのですが、
中華風の調理だとクセも消えて、
美味しくいただける気がします。

なにせ、えびと卵ですから、間違いようがないです。

この日も安定のヨシケイさんフル活用です。

スポンサーリンク

ぷりぷりえび玉炒め と レンジでミニ春巻。

ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは375kcal、たんぱく質21.7g
カロリーはそこそこ高いです。
たんぱく質は普通。

これは春巻きの所以だと思います。
春巻きは脂質と炭水化物が想像以上に多いので・・・・・

春巻き - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism
春巻きのカロリーは2個 146.5gで292kcal。炭水化物は21g、タンパク質は11g、脂質は18g。

slismで見ても、脂質が一番高いのです。

お弁当バージョン

うむ、見た目は地味です。
だがしかし。えびと玉子なので安心感と
香りで涎が出ます笑

たまごはゆで卵が一番好きですが、
炒り卵ももちろん美味い。

皿盛りバージョン

ぷりぷりえび玉炒め

やはり、茶色が基調なので見た目はそれほどでもない。

でもメニュー名通り確かにぷりぷりのえびと、
ふわふわ気味の卵は絶品でした。

味付けはヨシケイさん付属の
「旨塩鍋のたれ」
で旨味と香りばっちりでした。

旨塩鍋のたれ:鶏や豚の旨みを効かせた塩味ベースのたれ。にんくにが食欲をそそります。

レンジでミニ春巻

レンチン型のミニ春巻きです。
とにかくお手軽簡単なのがセールスポイント。

でも、昨日のから揚げとは違って
そこまでお腹に残らないのも良かったです。

ごちそうさまでした。

コメント

タイトルとURLをコピーしました