まさかの炭水化物尽くし。
うーむ・・・・・
さすがにこのメニューは今のご時世にないんではなかろうか。
牛じゃがにマカロニですよ。
ごはんのおかずなのですよ。
たしかに肉じゃがはごはんが進みます。
やむなく、この日は他の食事でかなり調整を行いました。
具体的にはこの日はお休みだったので、
朝マックで対応しました。
朝マック、神。
神っぷりは過去の記事で詳しく書いています。
マクドナルドを活用したカロリーコントロール。
毎週、マクドナルド通ってます 今年になって、急に定着したモノ・・・・・ それは、マクドナルド。 大げさではなく、毎週通っています。 『ん?あれだけ食事管理、食事管理といっておきながら、 所詮はそんなもん?』 と思った方もいる...
この日もいつもどおりのヨシケイさんフル活用です。
カレー味の牛じゃが と チーズマカロニのサラダ。
※ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは481kcal、たんぱく質21.5g
カロリーは高く、たんぱく質は低め。
あんまり、バランスは良くないです。
朝マックだけではカバーしきれなかったので、
この日はお米を減らしました。
じゃがいもとマカロニ、どっちかだけならいいんですけどね・・・・・
カレー味の牛じゃが
味は美味しいんです。
カレー粉もぴったり。
そもそも肉じゃがとカレーって具は一緒ですし。
カレーうどんはだしを使いますし。
味付けはすごく好みなので、
他の料理に応用したいと思います。
・・・・・単純にじゃがいもを外すだけでもいけるかも。
チーズマカロニのサラダ
これも美味しいは美味しいのです。
問題は組み合わせですね。
スティックチーズにマカロニにマヨネーズです。
そして、主菜にじゃがいも。
せめて主菜が炭水化物控えめのメニューだったら・・・・・
ごちそうさまでした。
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