あったか鍋でおうちごはんシリーズその3 ~海鮮みそ鍋~

家ご飯

鍋シリーズ第三弾。

『あったか鍋でおうちごはん』
勝手にシリーズ化、第三弾です。

相変わらずかつ安定のヨシケイさんフル活用です。

スポンサーリンク

海鮮みそ鍋

ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは229kcal、たんぱく質24.7g
なんか・・・・・
栄養価のレベルがどんどん上がっていくんですが。
第一弾、第二弾を超える低カロリー、高たんぱくです。

これが海鮮の実力か。
『海鮮』の具はたらといかリングです。

さらーに。
勝手にバターを使わないように変更したったw

みそだけでも十分な味付けでした。

鍋ではうずもれていた、たらも盛り付けるとばっちり。

食べ応えもありますし、身体も温まります。
また、ちょうどオメガ3脂肪酸の話題を目にしていたので、
魚介類が余計に体に染みました(←単純)
たらは淡白ですし、味付けのみそも香りが強いので、
お魚の苦手な私でも美味しく頂けました!

ごちそうさまでした。

鍋シリーズでは大活躍のストウブの鍋はこちら。

コメント

タイトルとURLをコピーしました