お弁当うまうま牛丼 と チーズマカロニサラダ。
いつも意外とカロリー抑えめなヨシケイさんの牛丼。 この日のメインは牛丼でございます。 外食系の牛丼はカロリー含め、がっつり系で、 脂質も塩分も高いイメージがあるのですが、 ヨシケイさんの牛丼は意外とカロリー控えめでございます。 ...
お弁当
好きなモノ楽天マラソンでコーヒーを補充するつもりが、まさかの！
ついこないだまで楽天スーパーセールをやっていましたが・・・・・ ついこないだまで楽天スーパーセールをやっていましたが、 今、楽天マラソン中です。 漂う期末感・・・・・ そろそろ涼しくなってきたし、 アイスコーヒーもちょ...
お弁当サクサク！チキンカツ と 舞茸のけんちん汁。
魅惑の揚げ物はやはり悩み深い・・・・・ この日のメインはチキンカツ。 揚げ物は美味しいとは思うのですが、 カロリーが高いのと、この年齢になると、 がっつり食べてしまうとやや胸焼け気味・・・・・ 魅惑の食べ物ですなぁ。 油で揚...
お弁当やわらか豆腐野菜ハンバーグ と 肉じゃが。
この週はいつものヨシケイさん。 「プチママ」でした。 ちょっと若めの世代向けのメニューなのですが、 このメニューも選ばないと変化が少ないので楽しみにはしています。 さてさてかなり涼しくなり、食欲も増進中！？ こんなときこそ...
冷えとりふぁっしょん穿きこまれたカトーの3Dデニム。
久々の登場。 カトーの3Dデニムが久々の登場でございます。 いやー、デニムもすっかり穿きやすい気候になってまいりました。 夫婦でデニデニでも暑苦しくはなくなってきましたよ。 まー、若作りをしているかもしれませんが・・・・・ ミ...
冷えとりふぁっしょんちょっとしたお出かけに使いやすいサコッシュ。
近所のお散歩だったり、ちょっとしたお買い物だったり。 おととしに購入したサコッシュがいまだになにげに活躍中です。 新型コロナで生活は変わってはいますが、 近所はさほど人通りも多くはないので、 ちょくちょく散歩には出かけています。...
家ご飯赤魚の煮付け と 豆腐のチャンプルー／しそ香漬け。
前日から一転のヘルシーメニュー。 赤魚です。 そこそこ苦手でございます。 正直、ヨシケイさんのメニューにあると 別のメニューを選ぶくらいです。 しかし、この週は他に選択肢がなく、しょうがないので向き合いました。 ただし、栄養...
お弁当豚ロースのくわ焼き と ちくわ入りコールスロー／蒸しかぼちゃ。
この週大問題のメニュー。 遂にこの日が来てしまった・・・・・ その名も 「豚ロースのくわ焼き」。 ヨシケイさんではよくあるっちゃ、よくあるのですが、 この日はカロリーを見て、三度見くらいしましたよ。 驚愕のカロリー5...
お弁当たらときのこの照り焼き と 落とし卵と野菜の洋風煮／トマトの甘酢漬け。
勝手に「バター抜き」にアレンジ。 本来この日のメニューは 「たらときのこのバター醤油焼き」 だったのですが、勝手にアレンジして 「たらときのこの照り焼き」 となりました。 理由は深いものではなくて、 単純に家にバターがない...
お弁当焼き肉ビビンバ と 冷やしワンタン／チンゲン菜とえのきのスープ。
焼き肉ビビンバとビビンバって違うの？ この日の主菜は「焼き肉ビビンバ」。 ただの「ビビンバ」と「焼き肉ビビンバ」の違いは ビビンバ：金属や陶器等の器にご飯を入れて上にナムル類を載せたもの これに対して 焼き肉ビビンバ：日本で焼...