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お弁当

うまうま牛丼 と チーズマカロニサラダ。

いつも意外とカロリー抑えめなヨシケイさんの牛丼。 この日のメインは牛丼でございます。 外食系の牛丼はカロリー含め、がっつり系で、 脂質も塩分も高いイメージがあるのですが、 ヨシケイさんの牛丼は意外とカロリー控えめでございます。 ...
好きなモノ

楽天マラソンでコーヒーを補充するつもりが、まさかの!

ついこないだまで楽天スーパーセールをやっていましたが・・・・・ ついこないだまで楽天スーパーセールをやっていましたが、 今、楽天マラソン中です。 漂う期末感・・・・・ そろそろ涼しくなってきたし、 アイスコーヒーもちょ...
お弁当

サクサク!チキンカツ と 舞茸のけんちん汁。

魅惑の揚げ物はやはり悩み深い・・・・・ この日のメインはチキンカツ。 揚げ物は美味しいとは思うのですが、 カロリーが高いのと、この年齢になると、 がっつり食べてしまうとやや胸焼け気味・・・・・ 魅惑の食べ物ですなぁ。 油で揚...
お弁当

やわらか豆腐野菜ハンバーグ と 肉じゃが。

この週はいつものヨシケイさん。 「プチママ」でした。 ちょっと若めの世代向けのメニューなのですが、 このメニューも選ばないと変化が少ないので楽しみにはしています。 さてさてかなり涼しくなり、食欲も増進中!? こんなときこそ...
冷えとりふぁっしょん

穿きこまれたカトーの3Dデニム。

久々の登場。 カトーの3Dデニムが久々の登場でございます。 いやー、デニムもすっかり穿きやすい気候になってまいりました。 夫婦でデニデニでも暑苦しくはなくなってきましたよ。 まー、若作りをしているかもしれませんが・・・・・ ミ...
冷えとりふぁっしょん

ちょっとしたお出かけに使いやすいサコッシュ。

近所のお散歩だったり、ちょっとしたお買い物だったり。 おととしに購入したサコッシュがいまだになにげに活躍中です。 新型コロナで生活は変わってはいますが、 近所はさほど人通りも多くはないので、 ちょくちょく散歩には出かけています。...
家ご飯

赤魚の煮付け と 豆腐のチャンプルー/しそ香漬け。

前日から一転のヘルシーメニュー。 赤魚です。 そこそこ苦手でございます。 正直、ヨシケイさんのメニューにあると 別のメニューを選ぶくらいです。 しかし、この週は他に選択肢がなく、しょうがないので向き合いました。 ただし、栄養...
お弁当

豚ロースのくわ焼き と ちくわ入りコールスロー/蒸しかぼちゃ。

この週大問題のメニュー。 遂にこの日が来てしまった・・・・・ その名も 「豚ロースのくわ焼き」。 ヨシケイさんではよくあるっちゃ、よくあるのですが、 この日はカロリーを見て、三度見くらいしましたよ。 驚愕のカロリー5...
お弁当

たらときのこの照り焼き と 落とし卵と野菜の洋風煮/トマトの甘酢漬け。

勝手に「バター抜き」にアレンジ。 本来この日のメニューは 「たらときのこのバター醤油焼き」 だったのですが、勝手にアレンジして 「たらときのこの照り焼き」 となりました。 理由は深いものではなくて、 単純に家にバターがない...
お弁当

焼き肉ビビンバ と 冷やしワンタン/チンゲン菜とえのきのスープ。

焼き肉ビビンバとビビンバって違うの? この日の主菜は「焼き肉ビビンバ」。 ただの「ビビンバ」と「焼き肉ビビンバ」の違いは ビビンバ:金属や陶器等の器にご飯を入れて上にナムル類を載せたもの これに対して 焼き肉ビビンバ:日本で焼...
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