冷えとりなるままに。

鉄板ナポリタンは不動のテッパン?!

鉄板ナポリタン(/・ω・)/ 日曜日のお昼ごはんは鉄板ナポリタン(/・ω・)/ ヨシケイさんがお盆休みでないので、自分でメニュー...

朝ごはんとお昼ごはん 8月12日(月) ●朝ごはん：上島珈琲店でモーニング(349kcal、たんぱく質14g) 祝日ということでい...

2019/8/14 健康

食事管理・筋トレはじめて半年の変化【期間：半年】 (2019.3～2019.8) ●黄:体脂肪率 ●青:体重 ※...

1日1ページ絵日記 ●8月5日(月):全英女子オープン制覇！ ●8月6日(火):仕事中の夫、必死でした・ゴルフは詳しくないのです...

健康志向のアイスクリーム 2019年我が家は夫婦そろって健康志向になっております。食事管理してからの体重・体脂肪率変化。 | 冷え...

今週の朝ごはんとお昼ごはん分かっていたけど、やっぱり暑いです、、、日差しギラギラすぎて、、、日中は出かけるの嫌になります(;´д｀)...

前回のネイル ●前回のネイルこんな感じ ↓↓↓↓ はじめてのフレンチネイル。 | 冷えとりなるままに。 ●2019年7月、はじめ...

2019/8/6 音楽

Mas Que Nada/Al Jarreau 梅雨明けから真夏日が続いていますね。ボサノヴァで少しでも涼やかに過ごしたいもの...

1日1ページ絵日記 ●7月29日(月):RED HOT Chicken うまから～ ●7月30日(火):暑～い・ケンタのレッドホ...

暑い夏向けのさっぱりランチいやぁ～、暑い日が続いております。暑い夏にピッタリの『カラフルぶっかけそば』でさっぱりランチにしました！！...