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お弁当

豚肉のねぎ塩焼き と おかずけんちん煮。

The和風。 この週もヨシケイさんの「プチママ」にお世話になりました。 この日は「The和風」の仕上がりです。 豚肉のねぎ塩焼き と おかずけんちん煮。 ※ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは443kcal、たんぱく質...
おやつ

御座候のあんこでぜんざいを作る。

お正月の残りのお餅を使い切る。 つい先日までお正月のお餅が冷凍したまま、残っていましたテヘ(*'ω'*) もう春だし、外にもなかなか出かけづらいし、 そろそろ使い切らねば・・・・・ということで、 御座候であんこを買ってぜんざいを...
冷えとりふぁっしょん

おうちで楽しむ夫婦コーデ。

気持ちだけでも元気に久々に行ってみよー。 久しぶりの、室内での自撮りでございます。 朝もだいぶ、明るくなるのが早くなってきたので、 写真も撮りやすくなったし、 気候も春めいてきたので、春物も着れるようになったし。 新型コロ...
家ご飯

レンジでセミドライカレー と ハムサラダ。

簡単に作れて美味しい、レンジで作るカレー。 大当たりのメニューでした。 レンジでカレーが作れるというのは、あまり考えていなかったのもありますし、 とにかく、簡単に作れて美味しかったのです。 お弁当には向かないのでお休みの日に ...
お弁当

チーズチキンカツレツ と ベーコンとアスパラのミネストローネ。

チキンカツでもむね肉なら安心。 メニュー名だけ見ると、すごく高カロリーに見えちゃいます。 チーズ。 チキンカツ。 ベーコン。 でもこの日はさすがヨシケイさん、 という栄養バランスでした。 やっぱり、鶏むね肉は偉大で...
お弁当

さばの昆布白醤油干し と ビーフンと野菜のそぼろ炒め。

本当にこんなにカロリー高いのかな・・・・・ この日はお魚です。 さばです。 正直、私は苦手なお魚です。 夫は健康面で青魚を食べたがるので喜んで食べています。 しかし、後で書きますが、この日はすごくカロリーが高いのです。 ...
その他

コロナウイルス対策をきちんと理解したい。

もう、感染していると思って行動したい。 ずっとコロナウイルスの話題ばかりで疲れてきますが、 もう、感染していると思って、いかに人にうつさないかを考えて行動したいと思います。 ・密閉、密集、密接を避ける ・なるべくマスクをする(な...
お弁当

豚肉の炭火風焼き と ごぼう巻と大根の煮もの。

たれ付きは内食の鑑です。 この日は和食風です。 炭火風焼き、はヨシケイさん付属の 「炭火風しょうゆだれ」 を使っているので、安心で楽ちん。 もしかすると、都市封鎖か?といわれている今日この頃、 たぶん、食材宅配サービスを...
お弁当

牛肉のプルコギ と 韓国風冷ややっこ。

気持ちだけでも外食風。 この週もヨシケイさんの「プチママ」を利用しています。 本日は「プルコギ」に「韓国風」という枕詞のつく、 気持ちだけでも外食風なメニューです。 牛肉のプルコギ と 韓国風冷ややっこ。 ※ヨシケイさんオリジ...
冷えとりふぁっしょん

春に着たい、リネンのタスカンドレス。

社会的距離を保ちつつ、近所を散歩。 すっかり、自粛というより、外出規制に近い日々ですが、 今は我慢のときですね。 「社会的距離(Social Distancing)」という言葉が 一般的になりつつあります。 感染リスクを避...
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