お弁当豚肉の明太子ソースがけ と たまごスープ。
ヨシケイさん必殺（？）の明太子ソースは定番です。 主菜は豚肉の明太子ソースがけ。 明太子ソースはヨシケイさんの必殺技（注：必ず殺しません、あしからず）で 1ヵ月に1回くらいは見かける気がします。 これまた、「ほんとかな～？」と思...
hirahira1130
お弁当
お弁当中華丼 と 蒸し鶏とわかめのサラダ。
ほんまかいな？と思うくらい、低カロリー、低脂質な中華丼。 この週はヨシケイさんの和彩ごよみ：スタンダードを選択。 私たちにとってはホームグラウンド感があります。 まあ、大きく外れはないという安心感ですね。 初日の主菜は中華丼。 ...
冷えとりふぁっしょんユニクロユーのTシャツ新色に挑戦。
今どきの淡い色に挑戦してみる。 ユニクロユーのクルーネックTは相変わらず、使いやすいアイテムです。 年々、生地が薄くなってきている気もしますが、 それでも1,000円（セールなら790円とか、シーズン終わりかけのワゴンセールなら500...
冷えとりふぁっしょんオハイオ州仕立ての古着ロゴT。
ロゴTは古着でどどんとオハイオ州。 ついにいよいよ、半袖Tシャツでも余裕で冷えを感じずに過ごせる季節になってしまいました。 特に冷房をかけない日だったりすると、 上着を着る必要もないので、 本当にTシャツ1枚で過ごせることもあります...
家ご飯しまほっけの干物 と なすのそぼろみそ炒め。
ほっけはほっけでもしまほっけ。 主菜はしまほっけの干物です。 実は私、あまり「ほっけ」と「しまほっけ」の 違いを強く意識したことがなかったのですが、 皆さんは違いってご存じですか？ 見た目がしまほっけには「縞がある」という...
その他新型コロナ治療薬候補イベルメクチンの近況（2021年7月時点）。
国内でようやく企業主導の治験が実現。結果をフラットに見たい。 イベルメクチンの近況です。 国内では7月に入り、興和株式会社が イベルメクチンの治験を行うことを発表しました。 医師主導治験は結局従来の2021年3月終了予定が遅れた...
お弁当ミルフィーユチーズとんかつ と ベーコンと野菜のレンジ蒸し。
ちょっとだけ工夫が必要なミルフィーユチーズとんかつ。 主菜はとんかつです。 またしても身構えましたが、 思ったよりは脂質が高くなかったりで一安心。 とはいえ、比較的、たんぱく質は低く、脂質、炭水化物が高いメニューにはなりますので...
お弁当カレー味の牛じゃが と カリカリお揚げのサラダ。
ちょっと炭水化物に偏るも、カレー粉は最高。 主菜は肉じゃがです。 なんとなく、冬のイメージがある気がする肉じゃがですが、 カレー粉はやはり神でした。 食べやすさが格段にUPしております。 かなり炭水化物に偏ってはおりますが、 ...
衣とお弁当今年の夏もやってきた。ケンタの期間限定レッドホットチキン。
夏の期間限定の定番、ケンタのレッドホットチキン。 今年の夏も期間限定でケンタッキーフライドチキンの レッドホットチキンが発売されております。 もはやこの時期の定番といっても過言ではないかと思います。 レッドホット...
お弁当甘辛だれのやわらかとり天丼 と 落とし卵のおみそ汁。
意外と低脂質なとり天丼。 主菜はとり天丼でした。 プチママらしく（？）、冷食でレンチンでできる簡単とり天丼です。 メニュー名を見たときは、 「これはヤバいヤツや・・・・・」 と思ったものですが、 栄養素を見たところ、意外と低...