その他楽天マラソン 2021/03 へ思い出作りに少しだけ参戦。
最後のゴールドカード保持のタイミングなので・・・・・ だいたい、スーパーSALEがある月は 楽天マラソンもあるんですよね。 一応、ゴールドカード保持の最後のタイミングなので、 少しだけ参戦しようと思います。 髪を染...
hirahira1130
その他
お弁当鶏とじゃが芋の照り煮 と ハムと白菜のマヨサラダ／ピリ辛こんにゃく。
この週の大問題児メニュー。 メインはいわゆる（？）、鶏じゃが。 また、照り煮というだけあって、甘辛のいわゆる王道の味付けです。 まさかこのメニューが大問題児になろうとは。 この日も安定のヨシケイさんフル活用です。 鶏とじゃ...
お弁当ひなちらし と 大根とがんものみそ煮／花麩のすまし汁。
遅まきながら、ひな祭り用のメニューでした。 この日は「ひなちらし」。 本来はひな祭り用のメニューですが、 実際に食べたときとブログに若干、タイムラグがあるので、 このタイミングでのご紹介です。 この日も安定のヨシケイさんフル活...
家ご飯牛肉と野菜のガーリックバターソテー と ウインナーとほうれん草のカレースープ。
「定番」にしては珍しく、二品構成。 主菜は牛肉と野菜のソテー。 そしてカレースープという二品構成。 定番には珍しく、三品ではなく、二品ですが、 お互いにがっつり系なので、やはりボリュームはあるように感じます。 この日も安定...
お弁当豚肉のおろしのせ と そぼろと白菜のうま煮／くずきりの甘酢あえ。
最近、多めのヨシケイさんの『定番』。 この週はヨシケイさんの「定番」を選択。 がっつり系のおうちごはんの定番メニューとなっています。 ・三品構成なのでボリュームたっぷり （食べ盛りのお子様がいる家庭などに向くかも。逆にオトナ世代...
冷えとりふぁっしょんパーカーにリボンシャツ、チノパンでどカジュアルに。
私の必殺技（？）、どカジュアル。 いやー、春っぽい格好がしたくなるのです。 パーカーにシャツ、チノパンにスニーカー。 軽やかな感じで春を感じております。 （ちょっと暑いくらいかも・・・・・） これからが一番気持ちのいい季節...
冷えとりふぁっしょん夫婦揃って青系の日で新緑を先取り？
私は安定のオーバーオールとナカムラの青革靴。 この日は夫婦揃って青系の日でした。 まだ新緑というともう少し先の季節ですが、 やや先取り感があります。 正直、インナーやアウターを工夫すれば、 まさに新緑の季節にも使える青系ア...
家ご飯黒酢と玉葱の鶏照り丼 と えびと長芋の生姜煮／ハムとキャベツのあえもの。
黒酢が入ると炭水化物が増えるのは仕方がない。 メインは鶏照り丼です。 黒酢が旨いんですよね～。 かなり炭水化物要員として 高名な（？）黒酢さんですが、 たまに使う分には良いと思います、美味しいし。 この日も安定のヨシケイさん...
その他新型コロナ治療薬候補イベルメクチンの近況（2021年3月時点）。
国内の医師主導治験は遅れて3月には終わらなさそう。海外は草の根的な活動が続く。 イベルメクチンの近況です。 正直、あまり状況は変わってませんね。 国内は北里大学で行われている医師主導治験は もともと3月終了予定が遅れる見込み...
お弁当牛肉きんぴら と お揚げと水菜のサラダ／えのき汁。
ようやく、低カロリーの日。 メインは牛肉きんぴらです。 そして、ようやく、低カロリーに抑えられた日です。 和彩ごよみプレミアムにしては珍しく、 3日連続でカロリー高めが続いたので、少しホッとしますね。 この日も安定のヨシケ...