春雨はおうちごはんで食べるべきだ!
さて、この日のメインは春雨。
これまで無謀にもお弁当にも活用してきましたが・・・・・
私は声を大にして言いたい!
春雨はお弁当ではなく、おうちごはんで食べるべきだ!と。
※誰しも当たり前のこと?
この日も安定のヨシケイさんフル活用です。
牛肉と春雨の炒り煮 と ちくわとたたき胡瓜の香味マヨあえ。
※ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは355kcal、たんぱく質17.1g
カロリーは普通で、たんぱく質はやや少なめ。
まあ、春雨自体が少し炭水化物が多めに出る食材なので、
こんなもんでしょう。
皿盛りバージョン
牛肉と春雨の炒り煮
水分を適度に吸って、何よりくっつかない春雨は
こんなに美味しかったのか!
※単にお弁当に使っていた私がアホ。
・・・・・これからは素直におうちごはんに使える日程で
春雨は使うようにしよう。
ちくわとたたき胡瓜の香味マヨあえ
味の決め手は「粉ラー油」。
ヨシケイさん付属品。
ややジャンキーな味ですが、
インパクトがあって美味いのです。
ちくわもパンチのある副菜に早変わり。
ごちそうさまでした。
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