「身体にいいんだ！」と言い聞かせながら、おうちごはんとして食べる。

本日のメインは「あじ」でございます。
私の苦手なお魚のひとつでございます。

お弁当ではなく、おうちごはんでなるべく温かいところを
「身体にいいんだ！」と言い聞かせながら食べる作戦です。

本日も安定のヨシケイさんフル活用です。

あじの昆布白醤油干しとじゃが芋の鶏そぼろあん／甘酢あえ。

※ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは391kcal、たんぱく質23.7g
うむ。
カロリーは手頃でたんぱく質もそこそこ。

栄養素は優秀です。

3品あるので、わちゃわちゃしてます。

むむむ。
干し物とはいえ、外しにくい骨。
若干、クセのある、「あじ」

心を半分、無にして食べました笑

副菜がほっこりメニューで良かったわぁ～。
鶏そぼろもあるので、主菜にもなりうる主力級でした。

味のリセットにぴったり！

ごちそうさまでした。