あっさり朝ごはんだけどしっかりたんぱく質摂取するの巻

インスタはじめてます。
もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ )
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hirahira1130

鶏ハムでしっかりたんぱく質摂取

鶏ハムの作り方
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鶏ハムの作り方。 | 冷えとりなるままに。

●鶏ハムの作り方 なんだか生肉ってなまなましいね・・・( ;∀;) 鶏胸肉が特に安い日にたくさん買って一気に仕込む事が多いです。

揚げ物のとんかつやから揚げ大好きなんですが、、、脂っこいモノはたまにじゃないと年齢的にキツくなってくる。
あっさりした鶏むね肉を使った鶏ハムは(・∀・)イイ!!っす。
クセがなく非常に味が淡泊なので飽きがこない。
たんぱく質もしっかりある。

そのままでも美味しいけど、ドレッシングの種類を変えるとこれまた変化あって(・∀・)イイ!!っす。

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週末の朝ごはん

ちょっとだけ和食っぽい朝ごはん。
(あまり和食ぽくないかもしれないけど、、、)

わかめ、どさーっと入れたら、、汁気すってぶわっと増えたよー。(´;ω;`)ブワッ
ポン酢系のドレッシングかけて鶏ハムサラダ、いただいた!!

キハラのこのお皿があると和食っぽい感じになるので(・∀・)イイネ!!

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感想(4件)


味噌汁の具はわかめと豆腐。
気温が低くなってきた朝、あったかい味噌汁はしみマッス( ー`дー´)キリッ
ほっこりして、癒されるねー。

キハラは豆皿が一番好きなんだなぁ~。

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感想(6件)

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