家ご飯ぽかぽか豚生姜鍋が優秀すぎる。
日曜の昼もヨシケイさんのお世話になります 日曜日は モーニング⇒筋トレ⇒家の掃除⇒昼はおうちごはん のパターンが多いです。 そして昼のおうちごはんは やっぱり筋トレで疲れるのと、時間が推すので 金曜日に届くヨシケイさんのメニ...
hirahira1130
家ご飯
外食マクドナルドを活用したカロリーコントロール。
毎週、マクドナルド通ってます 今年になって、急に定着したモノ・・・・・ それは、マクドナルド。 大げさではなく、毎週通っています。 『ん？あれだけ食事管理、食事管理といっておきながら、 所詮はそんなもん？』 と思った方もいる...
お弁当牛サイコロステーキ と チーズマカロニサラダ。
久しぶりの・・・・・ 久しぶりのサイコロステーキ。 何年ぶり？ 久しぶりのお弁当画像。 やっぱり、お弁当は(・∀・)ｲｲﾈ!! 皿盛りもしてますけどね。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 牛サイコロステーキ と ...
家ご飯さばの塩焼き と ふんわり卵のお好み炒め。
安定の見た目通りのお味な二品 今日は朝ごはん。 昼食が外食の予定なので・・・ 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 さばの塩焼き と ふんわり卵のお好み炒め ※おかずだけのカロリーは487kcal、たんぱく質35.1g カ...
その他今年楽天で買ってよかったモノ ランキング2019。
だいたい、食べ物、ときどき、衣料 12月になりましたので、 『2019年、楽天で買ってよかったモノ ランキング』 でもやってみようかと思います。 まあ、だいたい食べ物ですねー。 何せ、食べないと生きていけませんし。 ...
昼食チキン南蛮とかぼちゃと刻み昆布の煮物。
美味しいけれども調整必須 今日のお昼ごはん。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 お弁当にも詰めてますが、 本日更新分は皿盛りバージョンです。 ●チキン南蛮とかぼちゃと刻み昆布の煮物 ※おかずだけのカロリーは517k...
昼食ホイコーローとビーフンスープ。
意外とカロリー控えめなんです 今日のお昼ごはん。 相変わらずのヨシケイさんフル活用です。 お弁当にも詰めてますが、 本日更新分は皿盛りバージョンです。 ●ホイコーローとビーフンスープ ※おかずだけのカロリーは337kca...
外食【モス期間限定】とびきりベーコン&チーズハンバーガー。
冬の贅沢。 12月になりました。 この時期になると、 毎年楽しみなのが、 モスバーガーのとびきりハンバーグサンドの期間限定メニュー、です。 そんな今年の期間限定メニューは 『とびきりベーコン＆チーズ〜北海道ゴーダチーズ使用』...
昼食気温がぐいっと下がってきたので鍋料理が美味い
ごま豆乳鍋 気温がぐいっと下がってきたので鍋料理が美味いです。 週末のお昼ごはんは 『ごま豆乳鍋』でした これもヨシケイさんフル活用メニューなので とってもラクチンです。 ごま豆乳鍋の素とお水を煮立ててそこへ煮えにくい材料か...
手帳ちょっと前のほぼ日手帳
ちょっと前のほぼ日手帳 ちょっと前の11月18日（月）～11月24日（日）週間バーチカルのほぼ日手帳です 今現在すっかり朝晩は冷え込んで寒いですが、、、 まだこの週も気温高めの傾向でした。 ワンピースとパンツといった組み合わせが...