よくあるカジキマグロの香味揚げ。

メインはカジキマグロの香味揚げ。
ヨシケイさんの中では定番のメニュー。

食べやすさ、使いやすさとメリットと
揚げ物というデメリットの綱引きがあるメニューです。

この日も安定のヨシケイさんフル活用です。

カジキマグロ香味揚げと刻み昆布の煮もの。

※ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは390kcal、たんぱく質20.8g、脂質15.4g、炭水化物40.5g
カロリーはちょっとだけ高め。
たんぱく質と脂質はごく普通なので、
炭水化物がちょっと高めの日です。

揚げ物＋フライドポテトがその要因だと思います。
救いはやはり「高すぎない」こと。

ぶっちゃけ、煮たじゃがいもの方が好みではあるのですが、
調理の楽さというメリットもあるので、
平日の朝に作るメニューとしては悩ましいところです。

揚げ物のカリカリ感がまだ写真を撮ったときは出ていました。
なので見栄えは良いです。
お弁当なので食べるときには残念ながらしんなりとはしています。

皿が大きめなので、少しおかずが少な目には見えます。

間違いのない、人気メニューではあるのです。
カジキマグロとはいえ、香味をつけて揚げてあれば、
全くクセはなく、美味しく食べることができます。

むむむ。
夫に割り振ったこちらはちょっと揚げ過ぎて焦げてしまったかも。
（特に何も言ってませんでしたが）

しかし、やはり揚げたてを頂く方がより美味しいですね。

刻み昆布と鶏コマ肉が入っているので
ダシが効いて実はメインより美味しかったりして。

味付けはいつも安定のねこぶだし。

ごちそうさまでした。