長芋の存在感が凄い。

今週は和風な仕上がりが多いですね～。

本日は焼き鶏丼。

さとう、しょうゆ、みりんの味付けで
もも肉を焼いてどんぶりに。

相変わらず、皮は取りました。

本日も安定のヨシケイさんフル活用です。

焼き鶏丼と舞茸野菜汁／ピリ辛こんにゃく。

※ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは400kcal、たんぱく質23.0g
カロリーは平均的で、少したんぱく質は低め。

とりもも肉つかったり、
芋や甘辛味付けで炭水化物が少し多めだからと思われます。

けっこう、長芋の白さが目立ちます。
見た目だけではなく、味の面でもインパクトがありました。

これからの季節、山芋とともに意外と活躍するかもです。

長ねぎと長芋もりもり。

若干、焼き鶏丼なのか、長芋丼なのか、
わからなくなりますが、
ねばねばがいい感じでした。

具沢山みそ汁ですね。
暑い時期ではありますが、汁物があると落ち着きます。

季節的に辛さを補うことが増えてきたように思います。
この日は使っていませんが、あとはこしょうとかも最近、よく使う気がします。

ごちそうさまでした。