お弁当ガツンとステーキ450g月曜日から食べた週のごはんたち
朝ごはんとお昼ごはん 9月23日(月) ●朝ごはん：ローストビーフとツナ野菜炒め(440kcal、たんぱく質26g) 週末にローストビーフ用のお肉が安かったので購入し作ってみました。 ローストビーフは高たんぱくな食材で(・∀・)...
お弁当
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昼食久しぶりのベーグルサンド朝ごはん。
平日の朝ごはんとお昼ごはん ●7月8日(月) ・朝ごはん：たらこパスタのワンプレート 和えるだけシリーズのパスタソース使った朝ごはん。 サラダとお肉も一緒にのせちゃいました！！洗いモノ減って(・∀・)ｲｲﾈ!! たらこの和える...
お弁当いかじゃが弁当などの平日のご飯たち。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 6月10日(月) ●朝ごはん:納豆とゆでたまごサラダ(500kcal、たんぱく質21g) 納豆もあるし青大豆もあるので...
お弁当さばのみりん干し弁当や蒸しささみサラダ朝ごはん。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 お昼ごはんやお弁当たち ●5月27日(月)：豚ヒレの塩こしょう焼き弁当(カロリー：468kcal、たんぱく質：17g) ...
お弁当豚肉のしそ明太巻き弁当などの今週のお弁当たち。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 お昼ごはんやお弁当たち ●5月20日(月)：またパスタランチ～♪♪(カロリー624kcal、たんぱく質18g) ...
お弁当ピクニック気分で公園で食べたお弁当とお正月の餅ようやく完食の朝ごはん。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 ピクニック気分で公園で食べたお弁当 すんごい暑くもなく、空気が爽やかで今が一番いい季節なので 週末お天気が良ければお弁当を...
家ご飯豚しゃぶ黒酢ドレッシング弁当などのお弁当。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 お昼ごはんやお弁当たち 朝から出かける日が多くちょっとバタついた平日だったので お弁当に関してはちょっとイレギュラー(/・...
お弁当納豆に変化をつけた朝ごはんと公園で食べたお弁当。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 納豆に変化をつけた朝ごはん ●5月11日(土)：納豆の卵炒め朝ごはん(500kcal、たんぱく質32g) 朝ごはんの定...
お弁当大型連休明けのお弁当と朝ごはん。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 お昼ごはんやお弁当たち ●5月6日(月)：蒸し塩豚ランチ(約630kcal、たんぱく質31g) サラダとごはんと一緒に...
お弁当大型連休中のごはんたち。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 大型連休中のごはんたち。 大型連休のこり2日間 夫の仕事が自営になったので、、、 大型連休でも休みなのか休みじゃないのか...