正直、春巻きが要らないかな（好きな人にはごめんなさい）。

メインは豚肉とブロッコリーの炒め物。
正直、副菜の春巻きが余計な気が・・・・・
やはり「定番」はがっつり系だなあ・・・・

この日も安定のヨシケイさんフル活用です。

豚肉とブロッコリーの塩炒めと焼き春巻／華風あえ。

※ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは477kcal、たんぱく質25.2g、脂質30.6g、炭水化物22.7g
カロリーは高いです。2日連続というのがまた悲しい・・・・・

たんぱく質はしっかりでいいのですが、
この日は脂質が30g超えとかなり高いです（15g以下にしたい・・・・・）
炭水化物はまあ、普通です。

豚肉は切り落としなのでそれなりに脂もあるのと、
春巻きがあるためと思われます。

このメインなら春巻きなくてもよかったのでは・・・・・？

この日は二人ともおうちごはんでした。
晩ごはんの握り飯がチラリ。

ボリューミーではあります。

ブロッコリーの緑が鮮やかです。
塩炒めなので、あまり糖質要素もなく、
メインとしては大変よくできました、だと思います。
胡椒多め。

この量で恐らく、脂質と糖質をましましにしています。

年齢を重ねて思ったのですが、
餃子や焼売、春巻きは好きでメインで食べるならともかく、
副菜で軽い気持ちで食べる代物ではないと思います。
栄養バランスが悪すぎる。
食べるなら、割り切ってメインとして食べたい。

こちらはもやしと青菜中心でかにかま付きの
ヘルシーな和え物でした。

ごちそうさまでした。