アジアンテイストな曲げわっぱ。

今度はアジアンテイストです。
そして久しぶりかな？曲げわっぱのご登場です。

相変わらずのヨシケイさんフル活用です。
今週はバラエティに富んでる気がする～。

たらは骨とりなのでお弁当にも安心。
副菜も2品あってなんか得した気分。

たらのXO醤炒め と 野菜チヂミ、もやしのナムル。

※ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは304kcal、たんぱく質20.2g
低カロリーな割に、たんぱく質もなかなか。
さすが、お魚。

その分、といいますか、
たらが粉付きなのと、チヂミがあるので、
実は炭水化物は昨日の根菜メニューより多め。
（まあ、でも気にするほどではありません）

この栄養素だと、
かなり夕方に腹が減る予感。
炭水化物が多いので
満腹感はありそうですが、さてさて。

きっと、今日はおやつ食べる（喜）。

●たらのXO醤炒め

たらは上にも書いてますが、粉付きです。
凍ったままで揚げ焼きして、
きくらげとヨシケイさん付属のXO醤ソースを絡めます。

なので細かい味付け不要～。

骨がとってあるのと、
ちょっといつもとは違う味付け、
きくらげの食感で美味しくいただけました～。

しかし、ヨシケイさんの盛り付け力はすごい。
こんなにきれいに盛り付けられないよ～。
あと、キャベツこんなに青々しくねーし。

●野菜チヂミ

はい、レンチンです。ご想像通り。
普通に美味しいです。
正式名称は
『3種の野菜チヂミ』
ということで、にら、たまねぎ、人参が入ってます。
まあ・・・想像通りのお味。

●もやしのナムル

箸休めに。
でもでもやっぱり3品あると豪華な気分。

今日もごちそうさまでした。