お弁当チキンカツ と ハムともやしの辛子じょうゆあえ／なめことオクラのみそ汁。
胸肉のチキンカツ。 主菜はチキンカツです。 とはいえ、オトナ世代向けのメニュー、和彩ごよみなので、 胸肉のチキンカツです。 それでもカロリーはやはり高いのですが、 かなり抑えられている方だと思います。 この日も安定のヨシケイ...
2021-06
お弁当
お弁当さけのごま照り焼き と あっさりおでん風煮。
ほぼ完ぺきな栄養バランスでした。 主菜はさけの照り焼きですが、 すりごまを使って香ばしさを補ってくれているのがポイントです。 副菜はおでん風の煮もの。 栄養バランスばっちりです。 この日も安定のヨシケイさんフル活用です。 さ...
冷えとりふぁっしょんタスカンドレスとユニクロコラボソックス。
淡い色合いで合わせてみる。 本格的な夏が訪れる前のタスカンドレス。 梅雨に入ったとはいえ、まだたまに湿度が低くて爽やかな日があるので、 活躍しております。 そして今回はせっかく、ユニクロで JW ANDERSONとのコラボソッ...
お弁当豚肉のスタミナ炒め と ワンタンスープ。
意外とカロリーの低い豚肉の炒め物。 主菜は豚肉の炒め物です。 いつも思う、「何がスタミナ炒めなのか」 というところはどうやらニラと生姜風味のたれから来ているようです。 そして意外とカロリーが低いのでした。 この日も安定のヨ...