お弁当さけの塩焼き と そぼろ肉豆腐。 たんぱく質お化け。 この週はヨシケイさんの和彩ごよみスタンダードです。 プチ減量も無事終了し、4週間で約0.6kgの体重減。 あと、おうちの体脂肪計を信じていいなら、ほぼ脂肪が落ちたことに。 これが本当なら大成功と言ってもいいの...2021.06.28お弁当家ご飯
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