ケンタッキー創業記念パック
ケンタッキーフライドチキン(KFC)で今、
期間限定、創業記念パックを発売中です。
※2019年7月4日まで
我が家でも食べてきたのでお知らせします。
カーネルおじさんのおしぼり、カワ(・∀・)イイ!!
オリジナルチキンのみ!低糖質
¥1,000パックと¥1,500パックの2種類あるのですが、
糖質制限を考えるなら、
『¥1,000パック』一択だと思います!
オリジナルチキン5本という、潔さっぷり。
通常価格、¥1,230が¥1,000で楽しめます。
何より、サイドメニューがついてこないのが、
糖質制限にピッタリなのです。
ポテトとかビスケットとかね。
好きな方はOKだと思うのですが、
私たちは他の物をちょい足ししたい派なので・・・
ここでオリジナルチキン(1本あたり)の栄養成分を見ておきます。
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 | |
オリジナルチキン | 237Kcal | 18.3g | 14.7g | 7.9g | 1.7g |
1本あたり、237KCalって知ってました?
しかも揚げ物なのに、脂質よりたんぱく質の割合が高く、
女性なら1本、男性でも2本で1食当たりのたんぱく質がキッチリ摂れます。
さすがに5本を一人で食べるのは厳しいですが、
2~3名でのシェアにはもってこいです。
食事バランスを整える、ちょい足し
我が家は糖質制限を「がっつり」とはやっていないので、
ここに低GIのさつまいもで糖質を補いました。
外で食べたのでさつまいものみですが、
お持ち帰りなら、サラダでビタミンB2、ビタミンB6を補うと
脂質、糖質代謝を促進していいと思います。
夫:オリジナルチキン3本+さつまいも約200KCal(150gくらい)
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 | |
オリジナルチキン +さつまいも | 911Kcal | 56.8g | 44.5g | 66.6g | 5.1g |
私:オリジナルチキン2本+さつまいも約100KCal(75gくらい)
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 | |
オリジナルチキン +さつまいも | 574Kcal | 37.4g | 29.6g | 37.4g | 3.4g |
さすがに夫は1食にしてはやや摂り過ぎ、ですが、
私はいい感じのバランスだと思います。
塩分だけは多いので他の食事で調整しました。
販売期間にまだ余裕があるので、
期間中にもう1回リピ予定です。
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