お弁当あじの昆布白醤油干し と 冬瓜の照り煮／水菜のシャキシャキあえ。 苦手というだけでは避けては通れない。 主菜はあじの干物です。 苦手ではありますが、青魚で、大きさもそれほど大きくはないので、 積極的に食べるべき魚・・・・・ということは頭では理解しています。 青魚ならEPA/DHAが摂れますし、...2021.08.31お弁当家ご飯
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