冷えとりふぁっしょん知らない間に肩幅が出てきたような・・・・・？ トレーニングの賜物か、たんぱく質をしっかり摂ったからか。 筋トレは変わらず、継続しております。 そして、ゴールデンウイーク後にはプチ減量も行いましたが、 その後はプチ増量期間ということで、 食べる量は若干、戻しつつ、しっかりトレーニ...2021.08.21冷えとりふぁっしょん
冷えとりふぁっしょん