冷えとりふぁっしょん赤ストライプシャツとマリリンパンツと。 トップスを迷いに迷った挙句に赤ストライプシャツに変更。 ここ最近、ガタイが良くなりつつある、私です。 肩幅と上腕部が私至上最高級に筋肉がついてきているので、 ※一般にはガリという・・・ ちょっとかわいげのあるシャツというよりは 古...2021.08.19冷えとりふぁっしょん
お弁当甘辛牛焼肉のさっぱりおろし と 鶏ひき肉と野菜のレンジ蒸し。 意外に脂質が低い、牛焼肉。 主菜は牛焼肉でした。 さぞかし、カロリーや脂質が高いだろうと、 メニューを見てみると、意外と脂質が低い。 我が家は通常は朝もお米なのですが、 脂質が低い日を狙って、平日に1日くらい、 ベーグルにク...2021.08.19お弁当家ご飯
冷えとりふぁっしょん