2020-01

元旦から筋トレ、始動。 淡々と週3回の筋トレは継続してます。 筋トレにお正月とか関係ないので、 本日、始動してきました。 いつもとは違ってジムに人が少なくて、快適～。 で、人が少ないのをいいことに、 夫婦でお互いのトレーニン...

2020年の抱負 ●筋トレの継続 ●食事の管理（たまの食べ過ぎユルシテ） ●リビングのテーブルに書類を置きっぱなしにしない ●筋トレの継続 2019年2月から通い始めたフィットネスジム通い なんとかフィットネスジム通い、続きまし...