2019-07

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音楽

夏っぽいエレピを前面に出したラテン調。

Bring Your Sweet Stuff Home To Me/The Pointer Sisters キラキラしたエレクトリック・ピアノが印象的。 そんなエレピを中心にけっこうリズム隊がやりたい放題の グルーヴィーな1曲...
手帳

梅雨空が続くほぼ日手帳。

1日1ページ絵日記 ●7月8日(月):わたしの日焼け対策 日焼けがとても怖いので、日傘使用できない自転車移動時はこんな感じで日焼け対策してます。あやしさMAX!!しかしこれは暑い、、、( ;∀;)本格的な夏の気温でないのにこのマスク...
仕込みレシピ

だいたいは対応できる鶏むね肉の仕込み方法。

鶏むね肉の仕込み方法 ●鶏むね肉を用意します 鶏むね肉はお肉の中では安いほうですね。さらに値引きしてあると嬉しくなります。 この時は値引きシール2度目が貼ってあって、さらにさらに嬉しくなりました。うほほ(/・ω・)/ ●ラッ...
お弁当

久しぶりのベーグルサンド朝ごはん。

平日の朝ごはんとお昼ごはん ●7月8日(月) ・朝ごはん:たらこパスタのワンプレート 和えるだけシリーズのパスタソース使った朝ごはん。 サラダとお肉も一緒にのせちゃいました!!洗いモノ減って(・∀・)イイネ!! たらこの和える...
外食

ココイチの日替わり。バラエティカレーの紹介。

ココイチの平日限定。バラエティカレー CoCo壱番屋(ココイチ)には 知る人ぞ知る(?) 平日限定のバラエティカレー なるものが存在します。 組み合わせが固定ではあるものの、 トッピングが3つついて 844円(税込)とお得...
好きなモノ

我が家の観葉植物。

ウンベラータ 非常に分かりにくいですが・・・ 我が家の観葉植物たちはこんな感じです。 4月~10月ぐらいまではベランダで、 11月~3月ぐらいまでは家のなかに置いてます。 (シマトネリコは年中ベランダで!!越冬します。) 一...
音楽

小気味よいファンキー・ジャズ。

Funky Dilla/Eric Legnini Trio タイトルにあるように、 とにかくファンキーで楽しい、ピアノ・トリオ。 ジャズというよりはファンキー・インストゥルメンタルというのが 相応しいかもです。 ベース...
手帳

筋トレ強化週間のほぼ日手帳。

1日1ページ絵日記 ●7月1日(月):またケンタへ ●7月2日(火):フロントランジ ・この日はケンタッキーの創業祭期間中でお得なパックがあったのでまたチキンを食べました ・先月6月は筋トレをさぼったので今月は気合入れなおしっす...
家ご飯

ラピュタ風目玉焼きのせトーストをナイフとフォークで!!

サラダと一緒にワンプレートで!! また『ラピュタ風目玉焼きのせトースト』 目玉焼きのせトーストにハマってマッス( ー`дー´)キリッ 目玉焼きの下にはロースハム。 ロースハムの下には『ツナとすりごまの炒めもの』があります。 黒ごま...
その他

涼を取るための楽天マラソン。

要は冷たい飲み物たち。 2019年7月の楽天マラソン中です。 7/11 AM1:00まで! 我が家の冷たい飲み物セレクションです。 冷たいものは身体を冷やすので 摂り過ぎには注意ですが、 真夏日の昼間にはやめられませ...
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