昼食ワンプレートは見た目がいい平日のごはんたち。
朝ごはんとお昼ごはん 9月30日(月) ●朝ごはん：納豆サラダ丼(480kcal、たんぱく質21g) 朝ごはんは安定の納豆とたまご。 納豆は毎日だと飽きやすいけど、、、週3~4ぐらいの登場ならまあまあいい感じに！！ ここ最近は...
hirahira1130
昼食
健康食欲の秋になってからの体重・体脂肪の変化
残暑が厳しい名古屋は10月というのに暑い日が続いてますが、それでもやっぱり街の雰囲気や虫の音、日が短くなってきたことなど秋らしさを感じることが出来ます。 わたしとしては、食欲がでてくると特に秋の到来を感じるものです(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… 果...
手帳食レポみたいなほぼ日手帳。
1日1ページ絵日記 ●9月23日(月):電車混雑 ●9月24日(火):回転すしへ ・祝日の23日は街中へ出かけました。地下鉄で帰宅したのですが、その電車が満員！！豊田スタジアムでラグビーワールドカップの試合があるらしく、その関係の...
外食ワッパ―ジュニア半額だったので食べてみた
BURGER KING(バーガーキング)のキャンペーン チェーン展開しているお店と値引きキャンペーンしているお店が大好きなわたしたち 『半額キャンペーン』っとなるとますます行きたくなるものです(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… その欲望を...
お弁当ガツンとステーキ450g月曜日から食べた週のごはんたち
朝ごはんとお昼ごはん 9月23日(月) ●朝ごはん：ローストビーフとツナ野菜炒め(440kcal、たんぱく質26g) 週末にローストビーフ用のお肉が安かったので購入し作ってみました。 ローストビーフは高たんぱくな食材で(・∀・)...
手帳秋コーデが楽しみになってきたほぼ日手帳。
1日1ページ絵日記 ●9月16日(月):3連休 またすぐに3連休やってくるので嬉しい気分だったけど、その後半の3連休もあっという間に終わってしまいました(;´д｀)カナシー ●9月17日(火):ブーツはいてみた ●9月18日...
昼食これぐらいあれば安心できる仕込みについて。
週末の仕込み この週末の仕込みはこんな感じです。これぐらいあれば安心っす。 左上から ・にんじんごまサラダ ・茹で大豆(茹でてだし醤油に漬けただけ) ・ひたし豆 ・カットして洗っただけの水菜 ・紫キャベツの千切り ・ゆで...
昼食たっぷり野菜の蒸ししゃぶごはんなどの今週のごはん。
朝ごはんとお昼ごはん 9月16日(月) ●朝ごはん：モスバーガーで朝モス(ソイ野菜モーニングバーガー)(276kcal、たんぱく質13.6g) 写真なしです。 祝日で朝ごはん作る気がなかったので、朝散歩ついでに朝モスへ。 ソイのバ...
好きなモノ観葉植物の剪定前後の様子。
ウンベラータの剪定前後の様子 7月下旬剪定後と今現在9月中旬を比べると、ウンベラータが大きくなったのが分かります。 ・7月上旬剪定前 ・7月下旬剪定後 ・9月中旬成長中 別の角度から見ると葉っぱがもりもりで...
手帳残暑が厳しい一週間のほぼ日手帳。
1日1ページ絵日記 ●9月9日(月):旅行で帰宅が遅かったため、描かなかった ●9月10日(火):かわいかったーお馬さん ・残暑が厳しい旅行になってしまったけど、お馬さんはかわいかったー今度は涼しい競馬場へ行こうと誓ったのです(Φ...