夏の期間限定の定番、ケンタのレッドホットチキン。

今年の夏も期間限定でケンタッキーフライドチキンの
レッドホットチキンが発売されております。

もはやこの時期の定番といっても過言ではないかと思います。

レッドホットチキン。

今年は2人で2ピースと控えめに頂きます。
1ピース270円です。

いつもどおり、旨い。
いい感じの辛さなので、
もう少し辛くてもイケる感はありますが、
もう、それなりの年齢なので、
このくらいが身体にも程よい辛さな気がします。

最近はyoutubeでのCMも当たり前になってきました。

1ピースあたりはこんな感じです。
※昨年から変更ありませんでした。

カロリー：266kcal
たんぱく質：16.0g
脂質　　：18.0g
炭水化物： 9.8g
塩分　　： 1.6g

ちょっと脂質が多いです。
このため、今年は2ピースのみ、控えめにしときました。

ちなみにオリジナルチキンは下記。
カロリー：237kcal
たんぱく質：18.3g
脂質　　：14.7g
炭水化物： 7.9g
塩分　　： 1.7g

これなら、ちょっと脂質は多くなるけど、
1人2ピースもギリ、いけるんだよな～。

まあ、程よい量で美味しければ、
買う回数を増やせばよいのです。
そういう意味でもオトナになったものです。

ちなみにちょうどよいメニューにするには
・主食（我が家の場合は白米＋もち麦＋玄米の混ぜご飯）
・茹で鶏むね40gくらい
・野菜サラダもりもり
を足すと、たんぱく質が補え、炭水化物も適度に摂れ、
ビタミン、ミネラルも補えます。

今日もごちそうさまでした。