2021-07-23

和彩ごよみ＋牛肉使用レシピ＝たんぱく質の補充が必要。 主菜は牛肉と春雨の炒り煮です。 ヨシケイさん必殺（？）の春雨かさまし大作戦です。 例によって、いつも通り、牛肉は牛コマが1人前50gと控えめです。 このパターンは和彩ごよみ：...