家ご飯牛肉と大根の煮もの と お揚げとキャベツの梅おかかあえ。 意外と低カロリーでたんぱく質も足りない。 ぱっと見、普通のメニューに見えますが・・・・・ カロリーもたんぱく質も足りませんでした。 ま、休日だったので、おやつに振り分ければよかったので 全く問題なかったのですが・・・・・ ...2020.04.26家ご飯
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