昼食ワンプレートは見た目がいい平日のごはんたち。 朝ごはんとお昼ごはん 9月30日(月) ●朝ごはん：納豆サラダ丼(480kcal、たんぱく質21g) 朝ごはんは安定の納豆とたまご。 納豆は毎日だと飽きやすいけど、、、週3~4ぐらいの登場ならまあまあいい感じに！！ ここ最近は...2019.10.04昼食外食家ご飯
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