健康食事管理してからの体重・体脂肪率変化。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 体重・体脂肪率変化 ●わたしの体重・体脂肪率変化 ・2月下旬からスポーツジムで週3の運動 ・3月中旬からしっかりと食事管...
2019-06
健康
手帳「きのう何食べた？」にハマるほぼ日手帳。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 1日1ページ絵日記 ●6月3日(月):ドラゴンクエストウォーク 位置ゲーなので、外にでて歩くから健康的になれるかも？！...
昼食お米が少なくなってきたのでパスタが主役のおうちお昼ごはん。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 お米をちびちび使うの巻 お家にあるお米が残り少なくなってきました。 「買えよっ」っていう話なのですが、、、 いつ届くかは...
好きなモノ楽天スーパーセールで食事管理の具材探し。
食事管理に楽天スーパーセールを活用！ ※この記事は夫が書いてます。 我が家では今年の3月から食事管理を継続中。 よく使う食材はほぼ固まってきました。 生鮮食品はスーパーで都度買いますが、 生鮮食品以外は楽天スーパーセールo...
外食USJで進撃の巨人の世界観を堪能するの巻
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 ユニバーサルスタジオジャパンへ USJへ行ってきました！！ 今回は『1.5デイ・スタジオ・パス』を購入 着いたその日は1...
手帳シャンシャンが気になるほぼ日手帳。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 1日1ページ絵日記 ●5月27日(月):ぬー 新しいネイルしてテンションが上がった！！ ●5月28日(火):周平...
家ご飯定番化したいワンプレート朝ごはん。
インスタはじめてます。 もしよければよろしくお願いします( ˘ω˘ ) ↓↓↓ hirahira1130 週末の朝ごはん 我が家の定番の朝ごはんになりつつあるワンプレート朝ごはん。 この朝ごはんのカロリーは480kcal、たんぱ...