お弁当銀ひらす昆布醤油漬焼き と 豆腐のかき玉あん/ゆず風味なます。 安心のひらす。低カロリーとたんぱく質が突出したPFCバランス。 この日のメインはひらすでした。 ひらすはクセが少なく、油も少ないので お弁当にも向くのですが、 せっかくなら苦手なお魚は温かいうちに食べようということで、 私は朝ごは...2020.10.14お弁当家ご飯